Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

Top 5 alimente care ard grăsimile

Publicat în ClickPentruFemei.ro
Top 5 alimente care ard grăsimile

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus nu e suficient doar să faci exerciții fizice și să-ți schimbi dieta. Cheia sucesului în lupta cu kilogramele în plus este stimularea metabolismului.

Mere

Pe lângă faptul că "un măr pe zi ține doctorul la distanță", consumul de mere în fiecare zi reduce grăsimile din organism. Coaja mărului conține pectină, care accelerează arderile.

Nuci

Nucile sunt bogate în acizi grași Omega-3 și grăsimi monosaturate. Prezența grăsimilor monosaturate ajută la arderea unei cantități mari de grăsimi și stimulează metabolismul în același timp. Ai nevoie doar de o mână de nuci pentru a scăpa de kilogramele în plus într-un mod sănătos. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickPentruFemei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Somonul, tonul si codul sunt pesti buni pentru consum, intrucat stimuleaza metabolismul.  Citește mai mult...

***

Alergarea poate fi de ajutor in inducerea deficitului energetic necesar scaderii in greutate. Găsește-ți motivația!

Iată câteva metode simple care au grijă de sănătatea ficatului și au rol de detoxifiere!

Rădăcina de cicoare este folosită ca remediu pentru curățarea ficatului, rolul sau principal fiind cel de a curăța sângele și ajuta ficatul să-și îmbunătățească funcțiile.  

Anghinarea are proprietăți hepatoprotectoare și stimulente ale funcției hepatice. De asemenea are și funcția de a crește debitul de bilă secretată. În ceaiuri se pune o linguriță de frunze de anghinare la o cană de apă și se beau maxim două căni pe zi.

Sucul de sfeclă roșie conține o mulțime de substanțe nutritive pentru ficatul nostru. Amestecă sucul de sfeclă cu apă și sucul de la un măr, iar corpul îți va mulțumi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto TraiestiNatural.ro

Îți mai recomandăm:

Detoxifierea ficatului ajută la eliminarea toxinelor din organism şi la întărirea sistemului imunitar. Citește mai mult...

În primul trebuie să-ţi dai seama care este rata metabolismului tău bazată pe vârsta, înălţimea, greutatea şi nivelul de activitate. Găsește-ți motivația!

Dr. Oz explica faptul ca forma corpului este strans legata de metabolismul si inclinatiile noastre alimentare, de aceea atunci cand dorim sa slabim ar trebui sa tinem cont si de acest aspect.

Daca ai forma corpului de tip mar, foarte probabil rezisti mai greu in fata stresului. In acest caz Dr. Oz recomanda alimente cu puternic efect antioxidant, bogate in vitamina C si cu indice glicemic mic. Poti consuma grasimi bune, avocado, portocale, linte, humus, ardei rosu, vinete.

Ce ar trebui sa mananci daca ai forma corpului de tip para: alimente bogate in fibre si in calciu. Legume si fructe proaspete, dar si fulgi de cereale integrale, legumele boabe si lactatele degresate pot fi alimente recomandate in acest tip de silueta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Aceasta cura nu impune schimbarea radicala a meniului zilnic, ci implementarea treptata a catorva reguli alimentare, care sunt insa usor de urmat si va garanteaza sanatatea. Citește mai mult...

Andreea Marin se pare ca isi doreste sa slabeasca si asta poate fi motivatia de care are nevoie. Găsește-ți motivația!