Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

Top 5 alimente care ard grăsimile

Publicat în ClickPentruFemei.ro
Top 5 alimente care ard grăsimile

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus nu e suficient doar să faci exerciții fizice și să-ți schimbi dieta. Cheia sucesului în lupta cu kilogramele în plus este stimularea metabolismului.

Mere

Pe lângă faptul că "un măr pe zi ține doctorul la distanță", consumul de mere în fiecare zi reduce grăsimile din organism. Coaja mărului conține pectină, care accelerează arderile.

Nuci

Nucile sunt bogate în acizi grași Omega-3 și grăsimi monosaturate. Prezența grăsimilor monosaturate ajută la arderea unei cantități mari de grăsimi și stimulează metabolismul în același timp. Ai nevoie doar de o mână de nuci pentru a scăpa de kilogramele în plus într-un mod sănătos. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickPentruFemei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Somonul, tonul si codul sunt pesti buni pentru consum, intrucat stimuleaza metabolismul.  Citește mai mult...

***

Folosirea indulcitorilor nu te ajuta sa scapi de kilograme, ci din contra pe termen lung pot avea exact efectul opus. Găsește-ți motivația!

Profita de vara si bea cat mai multe lichide racoritoare, deoarece acestea te pot ajuta sa slabesti usor, fara niciun pic de efort, daca adaugi in ele cateva ingrediente minune.

1. Stevia 

Fie ca alegi o limonada, ceai, fresh-uri, cocktailuri, cafea sau smoothie-uri, stevia este unul dintre ingredientele care inlocuiesc cu succes zaharul. Aceasta ajuta la slabit si are un gust de 600 de ori mai dulce decat zaharul. 

2. Lamaia

Lamaile contin mai putin de 1 gram de zahar. Acestea dau o aroma deosebita oricarei bauturi racoritoare si taie rapid pofta de dulce. Poti stoarce putin suc de lamaie in ceaiuri, apa sau sucuri naturale. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iti poti ajuta organismul sa arda grasimile cu bauturi de vara din fructe proaspete, bogate in vitamine. Citește mai mult...

Slabirea pentru ca trebuie, din motive de estetica, nu da intotdeauna rezultatele dorite, iar nemultumirile legate de propriul corp pot persista. Găsește-ți motivația!

Cum poţi să arzi calorii...mâncând

Cum poţi să arzi calorii...mâncând


Publicat în Ce se intampla, Doctore?

Aceste alimente au un efect termogenic ridicat, astfel că te ajută să arzi grăsimi în timp ce le consumi.

Nu, nu este vreo metodă a psihologiei inverse, chiar există alimente care îţi accelerează metabolismul, ducând la scăderea în greutate. Ardeii iuţi, cerealele integrale, ceaiul verde, lintea, afinele sau morcovii, sunt doar câteva dintre alimentele care te vor ajuta să slăbeşti. Aceste alimente au un efect termogenic ridicat, astfel că te ajută să arzi grăsimi în timp ce le consumi.

Ardeii iuţ(i)esc arderile de grăsime

Principala substanţă care dă gustul picant ardeiului iute, capsaicina, ajută la arderea grăsimilor din corp, reduce pofta de mâncare şi accelerează metabolismul. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Exista niste alimente-minune care intensifica arderea caloriilor si care au capacitatea de a accelera metabolismul. Citește mai mult...

Află de la celebrul Dr. Oz trei dintre cele mai eficiente combinaţii alimentare care te scapă de burtă! Găsește-ți motivația!