Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

Super-alimentele care te scapă de calorii

Publicat în ClickPentruFemei.ro
Super-alimentele care te scapă de calorii

Ții diete, verifici cântarul în fiecare zi și totuși nu reușești să ajungi la kilogramele dorite? Poate ar fi timpul să incluzi în alimentație alimente care ard caloriile.

Alune braziliene

Unul dintre alimentele cele mai delicioase pe care poți să le mănânci și să arzi și calorii sunt alunele braziliene. Acestea accelerează metabolismul, arzând caloriile mai repede, luptă împotriva celulitei și stimulează sistemul imunitar.

Țelină

Această legumă conține puține calorii și ajută la arderea a mai multor calorii când este inclusă în dietă. Specialiștii recomandă ca atunci când consumi țelină să o combini cu alte produse alimentare, pentru a primi substanțele nutritive și mineralele de care are nevoie organismul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickPentruFemei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Iata cateva ceaiuri cu gheata delicioase, care hidrateaza, refac nivelul de energie, ard grasimile si accelereaza metabolismul. Citește mai mult...

***

Noua metoda consta in constientizarea cantitatii de mancare pe care o consumi si inregistrarea ei intr-un jurnal.  Găsește-ți motivația!

Oamenii se intreaba mereu cum pot adopta un stil de viata sanatos cand muncesc peste 50 de ore pe saptamana sau cand traiesc din ajutorul de somaj.

Oamenii se intreaba mereu cum pot adopta un stil de viata sanatos cand muncesc peste 50 de ore pe saptamana sau cand traiesc din ajutorul de somaj.

1. Gaseste alimentele care iti plac si consuma-le cu orice

Spre exemplu iti place ceapa. O poti consuma cruda, fripta, cu ciuperci, in salate. La fel se intampla daca iti plac ciupercile, avocado, sosul salsa sau fasolea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Adulţii slăbesc cel mai uşor în cuplu. Se ajută reciproc, se motivează, pot face împreună cumpărăturile şi alegerile. Citește mai mult...

Nimic nu poate fi mai frumos decat sa ai silueta pe care ti-o doresti. In cat timp poti realiza asta? Găsește-ți motivația!

În loc să faci schimbări dramatice în obiceiurile alimentare şi regimul de antrenament, mai bine incerci cateva trucuri.

În loc să faci schimbări dramatice în obiceiurile alimentare şi regimul de antrenament, toate în acelaşi timp (cercetările au demonstrat că pot duce la un eşec), mai bine încearcă aceste mici artificii, care pot avea efecte benefice imediate:

Mănâncă supă la masa de prânz. Mai multe studii au constatat că persoanele care consumă supă în fiecare zi adună mai puţine calorii la sfârşitul zilei. Iar supele cu legume sunt chiar mai bune: un studiu a arătat că persoanele care au mâncat supă de legume în locul altor feluri de mâncare au reuşit să slăbească mult mai repede.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta pe baza de supa de varza nu este o dieta personalizata, nu este o dieta pe termen lung, ci doar un plan culinar cu rezultate rapide. Citește mai mult...

Ceaiul alb previne absorbtia si stocarea grasimilor in interiorul celulelor adipoase. Găsește-ți motivația!