Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

Sfaturi să previi indigestia de Paști

Publicat în SfatulParintilor.ro
Sfaturi să previi indigestia de Paști

Se apropie Sărbătoarea Învierii, motiv pentru unii să facă excese alimentare și bahice. Tocmai de aceea, în perioada sărbătorilor pascale atât de mulți oameni ajung la spitalul de urgență din cauza indigestiei.

Calitatea alimentelor este foarte importantă! 

Dr Cory Holly, nutriționist și fondator al Institutului Cory Holly, a explicat că evaluarea calității alimentelor este foarte importantă atât din punctul de vedere al digestiei cât și a sănătății în general.

Nu te grăbi să termini ce ai în farfurie 

Mai multe studii au demonstrat că „înfulecarea reduce digestia alimentelor precum și folosirea lor la maximum de către organism, și, în același timp, crește simptomele indigestiei și acumularea kilogramelor în plus”. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în SfatulParintilor.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Nutritionistii recomanda servirea a trei mese principale pe zi si nu trebuie sarit peste micul dejun. Citește mai mult...

***

Dr. Şerban Damian îţi dezvăluie adevărul despre cele mai cunoscute 10 mituri în menţinerea siluetei. Găsește-ți motivația!

Au renunţat de tot la carne

Au renunţat de tot la carne


Publicat în Click

Cunoscutul comentator sportiv Radu Naum este vegetarian din 1996. El suţine că pur şi simplu a urmat semnalele corpului atunci când a ales să devină vegetarian.

Anca Turcaşiu: "Nu mi-a fost greu să renunţ la carne" - S-au împlinit deja 20 de ani de când Anca Turcaşiu consumă doar feluri de mâncare bazate pe vegetale, lapte şi ouă. Cântăreaţa a luat această decizie după ce a aflat ce beneficii are organismul în urma unei astfel de diete.

„Un coleg care primea din străinătate carţi despre dieta vegetariană mi le-a pus în braţe şi informaţia respectivă m-a determinat să încerc să-mi schimb dieta”, mărturiseşte solista pentru Click! Sănătate. Iniţial, a vrut să facă doar o cură. Însă imediat ce a terminat respectiva cură şi-a făcut analizele şi toţi parametrii erau aşa cum trebuie. Acest lucru a încurajat-o să continue şi fără să-şi pună prea multe întrebări, a devenit vegetariană.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Regimul vegetarian incetineste procesul de imbatranire, te ajuta sa slabesti si te pazeste de boli.  Citește mai mult...

Andrei Rosu iti da o multime de motive pentru care macar o data pe saptamana sa folositi bicicleta ca mijloc de a ajunge la locul de munca. Găsește-ți motivația!

Peste 500 de români s-au înscris pentru a intra într-un cantonament de trei luni, cu scopul de a scăpa de stratul de grăsime şi de kilogramele în exces.

Participanţii, cu varste cuprinse intre 6 si 65 de ani, sunt decişi astfel să îşi schimbe radical stilul de viaţă, făcând mişcare şi fiind mult mai atenţi la alimentaţia zilnică. Programul inventat de Kinga Sebestyen, denumit “Fat Burning”, constă în trei sesiuni de exerciţii în fiecare săptămână, conduse atât de ea, cât şi de antrenorii săi acreditaţi din toată ţara, îmbinate cu diete personalizate, întocmite de nutriţionist, pentru fiecare participant în parte.

Pentru ca cei înscrişi să fie şi mai motivaţi, la finalul cantonamentului, cei care au avut cele mai bune rezultate, vor fi premiaţi pe scena Convenţiei Internaţionale de Fitness de la sfârşitul lunii martie. Ineditul programului “Fat Burning”, dezvoltat de Kinga Sebestyen, constă în îmbinarea ideală a sesiunilor de sărituri cu ghete Kangoo Jumps şi mişcările cu gantere uşoare ce au rolul de a tonifia muşchii braţelor, ai spatelui şi ai abdomenului. Mai mult, fiecare oră de program Fat Burning se încheie cu o serie de exerciţii pe saltea, participanţii executându-le purtând ghete Kangoo Jumps, care fiecare cântăreşte 2 kg.

Urmareste-o pe Kinga Sebestyen online si Facebook.  

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Kinga Sebestyen, renumita antrenoare de fitness şi cea care a lansat Kangoo Jumps în România, are o siluetă perfectă, fără pic de grăsime sau celulită. Citește mai mult...

Condimentele nu dau numai savoare mancarii, ci pot fi excelente surse de vitamine. Găsește-ți motivația!