Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

Sfaturi să previi indigestia de Paști

Publicat în SfatulParintilor.ro
Sfaturi să previi indigestia de Paști

Se apropie Sărbătoarea Învierii, motiv pentru unii să facă excese alimentare și bahice. Tocmai de aceea, în perioada sărbătorilor pascale atât de mulți oameni ajung la spitalul de urgență din cauza indigestiei.

Calitatea alimentelor este foarte importantă! 

Dr Cory Holly, nutriționist și fondator al Institutului Cory Holly, a explicat că evaluarea calității alimentelor este foarte importantă atât din punctul de vedere al digestiei cât și a sănătății în general.

Nu te grăbi să termini ce ai în farfurie 

Mai multe studii au demonstrat că „înfulecarea reduce digestia alimentelor precum și folosirea lor la maximum de către organism, și, în același timp, crește simptomele indigestiei și acumularea kilogramelor în plus”. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în SfatulParintilor.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Nutritionistii recomanda servirea a trei mese principale pe zi si nu trebuie sarit peste micul dejun. Citește mai mult...

***

Emanuil Rednic cantarea 126 kg. In 4 ani a ajuns la 82 kg, dupa ce si-a schimbat stilul de viata. Găsește-ți motivația!

4 trucuri pentru arderea caloriilor

4 trucuri pentru arderea caloriilor


Publicat în Dietetik.ro

Iata 4 trucuri pentru arderea caloriilor, care te vor ajuta sa ajungi la silueta dorita.

Iata 4 trucuri pentru arderea caloriilor, care te vor ajuta sa ajungi la silueta dorita.

Trage cat poti de mult la sala. Incearca sa faci exercitiile care ard grasime, nu calorii.

Bea ceai verde. Un studiu realizat de American Journal of Clinical Nutrition arata ca ceaiul verde lupta impotriva grasimii datorita combinatiei de cafeina si catechina care impiedica organismul sa absoarba carbohidrati si il ajuta sa arda grasimile. Bea ceai verde la fiecare masa sau inainte de antrenament.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ceaiul verde contine vitaminele A, B, E, C, fier, calciu, fosfor si potasiu.  Citește mai mult...

Calea cea mai sigura de a tine o cura de slabire este stabilirea unui program strict al orelor de masa, o lista clara de alimente permise si interzise si multe exercitii fizice.  Găsește-ți motivația!

Dacă vrei să dai jos câteva kilograme și să economisești bani în același timp, oprește căldura.

Cercetările au scos la iveală că frigul este o metodă sănătoasă și eficientă de a pierde în greutate.

În schimb, încăperile călduroase contribuie la acumularea kilogramelor în plus.

Experții mai spun că organismul se obișnuiește cu temperatura scăzută în timp. După 10 zile de stat în frig, timp de șase ore pe zi, nivelul grăsimii brune care generează căldură crește iar oamenii tremură mai puțin.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Știai că putem da o mână de ajutor procesului de slăbire și în timpul somnului? Citește mai mult...

Toxinele pot fi eliminate în timp record. Învaţă cum de la dr. Mihaela Bilic. Găsește-ți motivația!