Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

Sfaturi să previi indigestia de Paști

Publicat în SfatulParintilor.ro
Sfaturi să previi indigestia de Paști

Se apropie Sărbătoarea Învierii, motiv pentru unii să facă excese alimentare și bahice. Tocmai de aceea, în perioada sărbătorilor pascale atât de mulți oameni ajung la spitalul de urgență din cauza indigestiei.

Calitatea alimentelor este foarte importantă! 

Dr Cory Holly, nutriționist și fondator al Institutului Cory Holly, a explicat că evaluarea calității alimentelor este foarte importantă atât din punctul de vedere al digestiei cât și a sănătății în general.

Nu te grăbi să termini ce ai în farfurie 

Mai multe studii au demonstrat că „înfulecarea reduce digestia alimentelor precum și folosirea lor la maximum de către organism, și, în același timp, crește simptomele indigestiei și acumularea kilogramelor în plus”. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în SfatulParintilor.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Nutritionistii recomanda servirea a trei mese principale pe zi si nu trebuie sarit peste micul dejun. Citește mai mult...

***

Este admirabil dacă te-ai hotărât să mănânci sănătos, dar ai nevoie de o motivație foarte puternică! Găsește-ți motivația!

Schimba-ti comportamentul alimentar

Schimba-ti comportamentul alimentar


Publicat în Cosmopolitan

Ne putem schimba comportamentul alimentar? Da, si psihologii confirma!

Ca a fost vorba despre o dieta serioasa sau pur si simplu o autocenzura partiala, n-a fost deloc usor sa ne conformam. Si am abandonat nava... dar nu fara intrebari care nu si-au gasit raspunsul. Cum ne putem regla comportamentul alimentar? Un prim pas in reglarea comportamentului alimentar este sa reinvatam sa ascultam vocea corpului: organismul nostru transmite semnale specifice pentru senzatia de foame si cea de satietate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nu există pe lumea asta femeie care să nu fi încercat la un moment dat în viaţă o dietă. Citește mai mult...

Ca să nu te complici cu tot felul de diete, Dr. Oz îţi recomandă să ţii cont de câteva sfaturi practice pentru a avea o alimentaţie sănătoasă. Găsește-ți motivația!

Cura de slabire pentru copii?

Cura de slabire pentru copii?


Publicat în Toti Pentru Unul

Imi puteti da si mie va rog frumos o cura de slabire pentru copii rapida?

O intrebare surprinzatoare. Cititi aici raspunsul oferit de membrii comunitatii Toti Pentru Unul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cum trebuie executate exercitiile la sala pentru a da rezultate cat mai bune la slabit? Citește mai mult...

Iata cateva ceaiuri cu gheata delicioase, care hidrateaza, refac nivelul de energie, ard grasimile si accelereaza metabolismul. Găsește-ți motivația!