Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Stil de viata

Semnele trecerii timpului pot fi ţinute la distanţă pentru un timp îndelungat

Nu există tinereţe fără bătrâneţe, însă se pare că semnele trecerii timpului pot fi ţinute la distanţă pentru un timp îndelungat.

Şapte femei, cunoscute pentru felul uimitor în care arată, şi-au dezvălui secretele. În Japonia, termenul „frumuseţe răpitoare“ se aplică femeilor de peste 35 de ani care arată ca la 20 de ani. Revista noastră a aflat secretul frumuseţii câtorva dintre ele.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Unsplash.com

Îți mai recomandăm:

Anette Larkins, in varsta de 70 de ani, din Florida a uimit o lume intreaga. Desi este mama si bunica, poti sa juri ca are maxim 30 de ani. Citește mai mult...

***

Dieta ketogenica promite rezultate care se mentin o perioada lunga de timp. Găsește-ți motivația!

Dupa ce ai mancat toata viata total haotic, fara sa tii cont de ce e sanatos si ce nu este foarte greu sa devii o persoana disciplinata, care sa duca o viata sanatoasa. Totusi, nu este imposibil.

1. Toata familia isi schimba stilul de viata. Daca ai copii mici, ar trebui sa fie o treaba foarte usoara sa ii educi pe cei mici sa manance sanatos. Trebuie sa le dai un exemplu bun si sa bei 2 litri de apa pe zi, sa mananci fructe si legume si sa faci sport.

2. Ai rabdare cu papipele tale gustative, caci au nevoie de 28 de zile sa se obisnuiasca cu altfel de mancare. In plus, nu e un mit ca atat alimentele bogate in grasimi si in sare, cat si cele procesate dau dependenta. 

3. Fii deschisa la gusturi noi. Incearca tot felul de alimente si de mancaruri sanatoase, chiar daca sunt altfel decat ce ai mancat pana atunci

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Descoperă aplicaţiile care te ajută să mănânci sănătos şi foloseşte-te de ele pentru a-ţi revitaliza organismul. Citește mai mult...

Am pus la cale un plan de slabit la birou fara a pierde timp special pentru asta. Găsește-ți motivația!

Top 10 cele mai sățioase alimente

Top 10 cele mai sățioase alimente


Publicat în Foodstory.ro

Dacă vrei să slăbești, însă senzația permanentă de foame te împiedică să mănânci mai puțin, bazează-te pe aceste alimente. Ele transmit creierului informația că te-ai săturat și îți calmează apetitul.

1. Merele. Rontaie un mar cu o jumatate de ora inainte de masa. Fibrele si apa continute sunt suficiente ca sa te simti satul si sa mananci mult mai putin apoi.

2. Avocado. O jumatate de avocado mancat inainte de o masa sau chiar intr-o salata iti da senzatia de satietate pentru cateva ore intregi. Daca esti la dieta, nu-l ocoli.

3. Fasolele, nautul si lintea. Trebuie sa fie pe lista ta de alimente de dieta. Sunt pline de proteine, fibre, antioxidanti, vitamine din complexul B si fier. Cu cat le mananci mai des, cu atat iti controlezi mai bine apetitul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iată câteva "strategii" pentru a îţi satisface foamea, în mod sănătos şi fără să pui kilograme în plus! Citește mai mult...

A recurge, din disperare, la infometarea organismului este o strategie de slabire foarte riscanta.  Găsește-ți motivația!