Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Stil de viata

Să te concentrezi după un prânz copios specialiştii recomandă şase alimente care îmbunătăţesc memoria şi capacitatea de concentrare.

Să te concentrezi după un prânz copios poate fi o provocare pentru oricine. Pentru a evita acest lucru, specialiştii recomandă şase alimente care îmbunătăţesc memoria şi capacitatea de concentrare. Patricia Bannan, autoarea cărţii "Eat Right when Time is Tight", spune că soluţia stă în alimentarea organismului cu mâncăruri care conţin nutrienţi precum fibre şi acizi graşi esenţiali, informează "Huffington Post".

Avocado - Este bogat în grăsimi monosaturate, care facilitează comunicarea între celulele creierului. "Grăsimile monisaturate asigură că inima şi creierul primesc sângele de care au nevoie pentru a funcţiona la capacitatea sa maximă", declară Bannan.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

The research shows that eating late nights or overeating in nights lead to improper digestion which further leads to accumulation of fat in body.  Citește mai mult...

***

Nu-ți trebuie prea mult să apeși butonul de snooze când alarmă te anunță la 7 dimineața că trebuie să pleci la alergat. Pentru zilele în care ai nevoie de o motivație puternică, îți dăm câteva sfaturi.  Găsește-ți motivația!

Toate produsele sunt preparate cu ingrediente organice, fara folosirea aditivilor alimentari.

Bio Fresh Timişoara raspunde in egala masura cerintelor nutritionale, alimentatiei sanatoase, dar si a placerilor gustative. Preparatele corespund celor mai noi studii legate de nutritie, compatibilitate si alimentatie echilibrata, toate pentru a satisface nevoile dumneavoastra in materie de a manca sanatos. Pentru legume, fructe si salate este folosita apa ozonata, care le sterilizeaza si omoara bacteriile si virusurile de orice fel. Aerul din interiorul fast-food-ului este ionizat, iar lumina de tip "full spectrum" are o compozitie similara cu cea a Soarelui.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pe 25 septembrie 2011, la Rin Grand Hotel din Bucuresti, in sala de conferinte Paris, se va desfasura Targul de Toamna Raw Vegan. Citește mai mult...

Semintele de chia au devenit niste "vedete" ale nutritiei datorita continutului lor ridicat de acizi grasi omega 3 si fibre. Găsește-ți motivația!

6 strategii pentru a combate foamea

6 strategii pentru a combate foamea


Publicat în Ce se intampla, Doctore?

Iată câteva "strategii" pentru a îţi satisface foamea, în mod sănătos şi fără să pui kilograme în plus!

Adaugă fibre meselor tale – Fibrele reduc apetitul şi sunt o componentă extrem de importantă a unei diete sănătoase. Aşadar, asigură-te că mesele tale conţin multe fibre, introducând în dieta ta zilnică legume, fructe, boabe (năut, mazăre, fasole) şi cereale integrale. 

Potoleşteţi apetitul cu...supă! – Supa este unul dintre cele mai bune aperitive pe care le poţi avea. Pe lângă faptul că este extrem de sănătoasă, te ajută să nu mănânci excesiv. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Tii cura de slabire sau pur si simplu nu vrei sa mai ai intre mese senzatia de foame? Citește mai mult...

Iată o selecție de fraze-cheie menite să te motiveze, dar care nu te motivează așa cum ar trebui. Găsește-ți motivația!