Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Stil de viata

Experţi în terapia de cuplu explică ce impact are acest obicei asupra relaţiei.

După cum bine se ştie, somnul afectează dispoziţia – când avem prea puţin suntem nesuferiţi şi morocănoşi şi ne este greu să ne stăpânim nervii şi emoţiile. Prin urmare, un somn de bună calitate ne poate îmbunătăţi dispoziţia şi creşte dorinţa de interacţiune cu partenerul.

Un alt argument pentru odihna separată este acela că fiecare persoană are nevoie de spaţiu vital şi nu este necesar să renunţe la el atunci când intră într-o relaţie. Pe de altă parte, dacă optaţi pentru dormitoare separate nu mai aveţi parte de episoadele nocturne de sex spontan.

Prin urmare, somnul în camera separate este o chestiune de opţiune a cuplului, nefiind o reţetă sigură nici de păstrare şi nici de distrugere a relaţiei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

Dupa trei saptamani de competitie de dans, muschi tonifiati si cateva kg in minus. Citește mai mult...

***

Deşi cele două reprezintă afecţiuni diferite, între depresie şi excesul ponderal există o relaţie de reciprocitate. Găsește-ți motivația!

În ceea ce privește grăsimea din corp, cercetările în domeniu au relevat faptul că cea de pe burtă poate face mai mult rău decât cea de pe fund.

Grăsimea depusă în jurul taliei este cea mai nocivă - În ceea ce privește grăsimea din corp, cercetările în domeniu au relevat faptul că cea de pe burtă poate face mai mult rău decât cea de pe fund. Deși nu este bine să ai grăsime în plus în nici o parte o a corpului, încearcă să eviți pe cât posibil ca talia ta să se îngroașe.

În această zonă se depune de obicei nu grăsimea cauzată de o dietă dezechilibrată, ci kilogramele în plus pe bază de stres. Colăceii de pe burtă exercită o presiune în plus asupra unor organe interne vitale și crește riscul inflamării acestora. În plus, în sânge sunt eminate substanțe toxice, iar ficatul va fi suprasolicitat ca să le curețe.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Chiar daca tii cura de slabire si faci sport, anumite zone-problema raspund mai greu, dar poti sa scapi de burta, aripioare sau alte complexe des intalnite. Citește mai mult...

Celulita se poate ameliora semnificativ daca ai o alimentatie echilibrata si tonifiezi musculatura din zonele cu probleme.  Găsește-ți motivația!

Ar trebui sa stii ca exista cativa factori foarte importanti pe care daca nu-i respecti nu vei scapa niciodata de grasimea de pe abdomen.

Sa nu intelegi gresit, exercitiile fizice sunt una dintre cele mai bune cai de a scapa de colacei si de grasimea de pe burta. Mai mult decat atat, exista rutine fizice care dau rezultate uimitoare.

Dormi mult noaptea - Daca nu te odihnesti temeinic noaptea, bioritmul tau este afectat. Vei ajunge astfel sa mananci mai mult si sa iti fie modificata productia de hormoni, lucru ce va duce la cresterea nivelului de cortizol. Pentru a evita acest lucru trebuie sa dormi minim 6, maxim 7 ore pe noapte. Nu te trezi, daca poti, mai devreme de ora 05.00.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Bea zilnic cel putin 2 litri de apa si mareste cantitatea daca transpiri mult in timpul exercitiilor fizice. Citește mai mult...

Ca să te menţii la o greutate normală ai nevoie de un aport caloric care se situează în jurul valorii de 2500 kilocalorii pe zi.  Găsește-ți motivația!