Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Povești de succes » Stil de viata

Experţi în terapia de cuplu explică ce impact are acest obicei asupra relaţiei.

După cum bine se ştie, somnul afectează dispoziţia – când avem prea puţin suntem nesuferiţi şi morocănoşi şi ne este greu să ne stăpânim nervii şi emoţiile. Prin urmare, un somn de bună calitate ne poate îmbunătăţi dispoziţia şi creşte dorinţa de interacţiune cu partenerul.

Un alt argument pentru odihna separată este acela că fiecare persoană are nevoie de spaţiu vital şi nu este necesar să renunţe la el atunci când intră într-o relaţie. Pe de altă parte, dacă optaţi pentru dormitoare separate nu mai aveţi parte de episoadele nocturne de sex spontan.

Prin urmare, somnul în camera separate este o chestiune de opţiune a cuplului, nefiind o reţetă sigură nici de păstrare şi nici de distrugere a relaţiei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay

~
~

Îți mai recomandăm:

Dupa trei saptamani de competitie de dans, muschi tonifiati si cateva kg in minus. Citește mai mult...

***

Oamenii care consuma mancaruri cu miros foarte puternic slabesc mai repede.  Găsește-ți motivația!

Alimente "rele"care te scapa de burta

Alimente "rele"care te scapa de burta


Publicat în Doctorul zilei

Reducerea cantităţii de alimente este una dintre “regulile” necesare pentru ca o dietă să funcţioneze corespunzător, însă, de cele mai multe ori, senzaţia de foame persistă, motiv pentru care multe dintre curele de slăbire dau greş.

1. Fasole şi mazăre

Aceste alimente sunt bogate în proteine, fibre, antioxidanţi, vitaminele B şi fier. Cu cât o persoană consumă mai mult aceste alimente, cu atât apetitul său va fi sub control.

2. Carne de porc

Când vine vorba de reputație proastă, carnea de porc bate tot, asta și pentru că, de obicei, e consumată în exces, oricum ar fi preparată.
Un avantaj ar fi faptul că mușchiul de porc din magazin este mult mai slab acum.

3. Paste

Decât să renunțați la delicioasele paste când țineți diete, înlocuiți-le cu varianta lor completă – pastele integrale și încercați să micșorați puțin porțiile.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cand vine vorba de dieta, toata lumea se pricepe, toata lumea are cate o viziune. Citește mai mult...

Decat sa renunti la paste, orez sau carne, mai bine renunti la dulciuri. Găsește-ți motivația!

Obiceiuri care îţi încetinesc metabolismul

Obiceiuri care îţi încetinesc metabolismul


Publicat în ClickPentruFemei.ro

Există mulţi factori care încurcă metabolismul şi care ar trebui luaţi în considerare. Află ce faci greșit!

Lipsa lactatelor din regimul alimentar zilnic - Femeile care au consumat 3-7 porţii de lactate pe zi au pierdut mai multe grăsimi și au câștigat mai multă masă musculară decât femeile care nu au mâncat lactate.

Ai tăiat complet carbohidraţii din alimentaţia ta - În timpul exerciţiilor, muşchii cer glicogen de la magazinele de carbohidraţi din corpul tău. Dacă nu consumi suficienţi carbohidraţi, vei arde mai puţine calorii în timpul antrenamentului, precum și post-exercițiu.

Gustări - Acizii grași polinesaturați, prezenţi în special în nuci, pot îmbunătăți activitatea unor gene care controlează arderea grăsimilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

Dupa alcool, carbohidratii sunt sursa de energie preferata de corpul nostru. Citește mai mult...

Tăcerea te ajută să-ți păstrezi energia mentala și să reflectezi asupra lucrurilor cu adevarăt importante pentru tine. Găsește-ți motivația!