Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Povești de succes » Sfaturi

Ministerul Sănătăţii a emis o serie de recomandări speciale pentru perioadele cu temperaturi extrem de scăzute.

În zilele cu temperaturi extrem de scăzute, Ministerul Sănătăţii ne recomandă să ascultăm sfatul medicilor, să evităm deplasările în spaţii deschise şi expunerea la frig, să respectăm regulile de igienă pentru evitarea îmbolnăvirilor şi să consumăm alimente bogate în proteine, dar şi fructe şi legume.

În cazul în care este necesar să te deplasezi în spaţii deschise, medicii îţi recomandă să foloseşti mijloacele de protecţie adecvate - căciuli, mănuşi etc. Încearcă să eviţi expunerea prelungită a mâinilor şi picioarelor la temperaturi scăzute pentru a te feri astfel de degerături.

De asemenea, în cazul simptomelor de răceală, evită automedicaţia. Cel mai bine ar fi să mergi la medic şi să îi ceri sfatul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în feminis.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

~
~

Îți mai recomandăm:

Temperaturile scăzute nu înseamnă că rutina ta de alergat trebuie să între în hibernare! Citește mai mult...

***

Iată câteva semne care îți arată că și tu trebuie să te apuci de operațiunea dieta pe loc! Găsește-ți motivația!

De la 90 de kilograme la 60 intr-un an poate parea un vis imposibil pentru multe femei.

Brandi Laughlin, o casnica si mama a doi baieti din Texas si-a propus sa nu se opreasca din munca pana nu are corpul pe care si l-a dorit mereu. "M-am ingrasat 16 kilograme in timpul sarcinii. Cand l-am nascut pe primul meu fiu, in septembrie 2009 cantaream 100 de kilograme. La controlul de 6 saptamani m-am cantarit si aveam 90 de kilograme. Eram dezgustata si mi-am jurat sa slabesc tot surplusul si inca ceva. Mi-am dorit sa slabesc 30 de kilograme si am facut-o", a mai scris ea.

"Am decis ca vreau sa ajung la 55 de kilograme de data aceasta. Si m-am luptat si am transpirat si m-am chinuit pana am ajuns iar la 60 de kilograme. Mai vreau sa slabesc 5 kilograme, dar nu ma grabesc", a mai scris ea. Brandi a mai povestit pe blogul ei ca n-a apelat la pastile miraculoase sau la diete fulger pentru a scapa de kilogramele in plus. "Am inceput sa alerg, sa numar caloriile si sa fac antrenamentele de pe DVD-urile de aerobic. A durat aproape un an, dar am reusit!".

Urmareste-o pe Brandi Laughlin online si Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Razvan a reusit performanta de a scapa de 51 de kg in doi ani si jumatate. Citește mai mult...

Află care sunt cele mai indicate legume pentru a avea o digestive uşoară. Găsește-ți motivația!

Multe dintre stările și schimbările biologice trăite afectează în mod direct poftele noastre alimentare.

Stresul, frica, furia și anxietatea conduc la o creștere a transmițătorului numit neuropeptida Y, iar acest neurotransmițător intensifică poftă pentru carbohidrați. 

Depresia și tristețea sunt stări care intervin în momentul în care producția de serotonină este infimă. În acest caz crește apetitul pentru diverse dulciuri, în speranța că vor aduce fericirea.

Prin urmare, creierul nostru poate fi "dresat" ca în momentul în care se confruntă cu o multitudine de stări să caute refugiu în alimente care stimulează producția hormonilor fericirii.  

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

Consumatorului compulsiv i se potriveste un plan de slabit bazat pe carbohidrati sanatosi. Citește mai mult...

Ma numesc Laura si sunt din Brasov. Mi-am propus ca slabesc doar cateva kilograme. Găsește-ți motivația!