Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Stil de viata

Nu e ceva neobișnuit sa te dai mare pe rețelele sociale.

Nu e ceva neobișnuit sa te dai mare pe rețelele sociale. Unii dintre noi se laudă cu slujba. Alții cu muzica pe care o ascultă și filmele/serialele la care se uită. Cei care au bani etalează locurile prin care au fost. Pasionații de sport își arată mușchii și exercițiile pe care le fac la sală. Te-ar mira oare să afli, însă, că expunerea antrenamentelor de fitness pe Facebook poate ascunde probleme psihologice?

Printr-un studiu efectuat de Universitatea Brunel din Londra. Cercetătorii britanici din spatele acestui proiect și-au dorit să afle ce îi motivează pe oameni să își facă publică rutina în materie de fitness. Așa că au analizat comportamentul a câtorva sute de utilizatori de Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în IQool.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Crezi ca pofta nebuna de o gustare dulce vine doar pe fondul glicemiei scazute sau al slabiciunii tale pentru ciocolata? Citește mai mult...

***

Trebuie să mănânc numai când îmi este foame? Află de la Dr. Oz adevărul despre trucurile de slăbit! Găsește-ți motivația!

Nu doar preparatele alimentare mancate ne impiedica sa slabim, ci si felul in care mancam. Daca indreptam greselile in modul de a manca, putem sa slabim fara restrictii alimentare severe!

Mananca in compania cuiva!

Indiferent ca esti acasa, la serviciu sau prin oras, fa tot posibilul ca la masa sa fii insotit, sa nu mananci singur. De ce? Oamenii mananca mai lent atunci cand nu iau masa singuri. Creierului uman ii ia 20 de minute ca sa genereze senzatia de satietate. 

Alege portii mici

Conteaza si cantitatea de mancare pe care o mananci la o masa. Majoritatea mananca de regula mai mult decat au nevoie. Fa un experiment! Pune-ti in farfurie mai putina mancare. In loc de patru chiftele, pune-ti doar doua, in loc de trei polonice de ciorba, pune-ti doua, in loc sa-ti umpli farfuria cu piure, pune-ti doar doua-trei linguri in fata. Mestecand lent si pe indelete, te vei simti satul si cu o portie mai mica. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nu doar preparatele alimentare mancate ne impiedica sa slabim, ci si felul in care mancam. Citește mai mult...

O cură de slăbire perfect adaptată nevoilor tale nu este suficientă pentru a avea rezultate rapide şi de durată. Găsește-ți motivația!

Parul are nevoie de vitamine si minerale pentru a creste sanatos si viguros, iar in cazul unei diete stricte folicul de par moare.

Dietele drastice care priveaza organismul de vitamine si nutrienti importanti lasa urme vizibile asupra aspectului fizic si asupra sanatatii in general.

Parul are nevoie de vitamine si minerale pentru a creste sanatos si viguros. Acesta este privat de substantele nutritive necesare, in cazul unei diete stricte, iar folicul de par moare. Simptomul este unul alarmant si este indicata vizita la medicul de familie. Acesta poate prescrie o dieta echilibrata, care sa asigure energia si toate substantele nutritive necesare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O detoxifiere eficienta a organismului presupune si stimularea functiei de detoxifiere a pielii.  Citește mai mult...

Ambitia, vointa, perseverenta, increderea si optimismul sunt cele mai importante secrete ale reusitei. Găsește-ți motivația!