Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Stil de viata

Produsele "light" – bune sau nu?

Publicat în ClickPentruFemei.ro
Produsele "light" – bune sau nu?

Dacă suferi de diabet sau ai anumite restricţii alimentare, produsele „light“ pot fi o soluţie. Dar, dacă le cumperi ca să slăbeşti, ai grijă: vei fi tentată să le consumi în exces.

Dacă suferi de diabet sau ai anumite restricţii alimentare, produsele „light“ pot fi o soluţie. Dar, dacă le cumperi ca să slăbeşti, ai grijă: vei fi tentată să le consumi în exces. Altă capcană sunt băuturile cu „0 zahăr“, care te obişnuiesc cu gustul dulce. 

Citește etichetele

Pentru că un aliment „light“ îți oferă mai puține calorii, va avea fie zahăr în cantitate mai scăzută, fie grăsimi – fie mai puțin din amândouă.

Atenție însă! Un aliment care pierde din cremozitate sau din dulceață pierde și din gust – iar savorile lipsă sunt, de regulă, compensate. Citește, deci, etichetele, comparând numărul de calorii, cantitatea de materii grase și de zaharuri cu valorile produsului „normal“.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickPentruFemei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Bauturile carbogazoase light sau zero calorii, produsele fara zahar, dar cu sirop de porumb si lactatele light te pot ingrasa. Citește mai mult...

***

Dacă nu reuşeşti să mai slăbeşti şi ai rămas la aceeaşi greutate în ciuda eforturilor pe care le faci este momentul să îi dai o mână de ajutorul metabolismului. Potrivit celebrului Dr. Oz, atunci când stagnezi la o anumită greutate în ciuda dietei pe care o urmezi trebuie să consumi anumite alimente care au rolul de a stimula metabolismul.  Găsește-ți motivația!

Trupa Sistem inseamna muzica neconventionala, percutionisti talentati si... Zoli Toth.

Ne-am pus cu totii intrebarea "Cu ce asociem trupa Sistem?". Raspunsuri sunt mai multe: muzica neconventionala, percutionisti talentati la butoaie, un proiect care si-a prezentat show-ul in deschiderea concertului Depeche Mode din Romania si... Zoli Toth.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In viata Mariei Radu, dieta, stilul de viata ocupa primul loc, artista acordand o mare atentie pentru ceea ce mananca. Citește mai mult...

Pe 21 septembrie, Gabi invita amatorii de sport si miscare la o cursa de alergare in padurea Baneasa in cadrul unui eveniment special: Gabriela Szabo Run Fest.  Găsește-ți motivația!

Pentru un inceput de saptamana frumos, iata o mancarica delicioasa si sanatoasa care te ajuta sa slabesti mai usor.

Iata aici reteta de ton cu porumb si iaurt numai buna pentru dieta de slabit. Nu aveti nevoie de prea multe ingrediente si puteti sa preparati aceasta reteta simpla chiar si cand sunteti pe fuga. Trebuie sa aveti la indemana ton in suc propriu, porumb fiert si citeva linguri de iaurt.

Pestele este un aliment foarte hranitor si o sursa excelenta de proteine cu putine calorii. Orice carne de peste este usor digerabila, pentru ca nu contine tesut colegen fibros, si contine toti aminoacizii esentiali. Pestele reprezinta, de asemenea, o sursa naturala de vitamine (A, B12, D, E) si minerale (fosfor, iod, potasiu). Mai mult, grasimea de peste, deloc periculoasa, este bogata in acizi grasi esentiali Omega 3 si 6.

Urmareste-o pe Irina Reisler pe Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ciupercile nu contin absolut nici un fel de grasime, sare sau zahar. Ele aduc organismului tau fibre si complexul vitaminic B. Citește mai mult...

In locul zaharului incerca extractele de lemn dulce sau stevia, care sunt naturale si au multe beneficii. Găsește-ți motivația!