Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

Deşi nu există o formulă magică de slabit, în afara unui regim de viaţă sănătos, anumite remedii naturiste vă pot fi de ajutor: ceaiuri diuretice şi laxative, alimente care vă taie pofta de mâncare sau plante care stimulează metabolismul.

Frunzele de aloe se află în topul plantelor de slăbit. Ajută la detoxifiere, accelerează arderea grăsimilor şi reglează tranzitul intestinal. Au diferite efecte care te ajută la pierderea kilogramelor în plus, cum ar fi efectele laxative şi diuretice puternice. În plus, inhibă apetitul alimentar, mai ales la administrarea sistematică pe perioade mai lungi de timp.

Socul – datorită elementelor active pe care le conţine, sub formă de ceai, tinctură sau suc, are o acţiune diuretică şi sudorifică care ajută la eliminarea apei din corp. Este de asemenea o plantă care reduce apetitul şi are efect laxativ. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Doctorul zilei. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus pentru totdeauna, nu trebuie să apelezi la diete extreme. Secretul e să mănânci mai puține alimente neăsnătoase și să te bazezi pe cele care ajută la arderea grăsimilor. Citește mai mult...

***

Vrei sa slabesti? Gandeste-te bine de ce anume iti doresti acest lucru si ce urmeaza dupa ce termini dieta.  Găsește-ți motivația!

Metode neobișnuite de a slăbi

Metode neobișnuite de a slăbi


Publicat în Dietetik.ro

Pierderea in greutate nu e un task usor, iar toate lucrurile pe care le stim palesc atunci cand nu mai avem timp de pierdut pana la un termen limita.

1. Foloseste vesela albastra!
Culoarea albastru poate sa-ti suprime apetitul pentru ca in contrast cu orice fel de mancare, il face sa para mai putin apetisant. 

2. Tine frigiderul plin!
Spre deosebire de ceea ce ai crede, un frigider plin de legume si proteine sanatoase este mai bun pentru slabit decat unul gol.

3. Serveste ca la restaurant!
De cate ori n-ai zis "ce portii mici!" atunci cand ai mers la un restaurant scump? In loc sa iti pui portii gigantice, incearca sa lasi farfuria cat mai goala, eventual aranjeaza mancarea in farfurie mai interesant. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Conform medicilor specialisti nutritionisti, nu este deloc usor sa pierzi un numar considerabil de kilograme, intr-un timp foarte scurt si fara efort. Citește mai mult...

Mihaela Bilic vorbeste despre avantajele si dezavantajele alimentaţiei disociate. Găsește-ți motivația!

Multi dintre cei ce se trezesc devreme o fac pentru a avea timp de exercitii fizice.

Biologul din cadrul Unversitatii Harvard, Christoph Randler a descoperit in 2010 ca cei ce se trezesc dimineata sunt mai proactivi. Acestia sunt mai inclinati sa isi stabileasca obiective pe termen lung si sa se simta siguri pe ei si pe activitatile pe care le intreprind.

Timp pentru sport. Multi dintre cei ce se trezesc devreme o fac pentru a avea timp de exercitii fizice. Antrenamenetele fizice de orice fel ca o constanta in programul nostru ne dau o stare generala de bine, mai multa energie la munca si ajuta in problemele de somn.

Somn mai linistit. Din nou, bunicii si parintii nostri stiau ceva cand se culcau "cu gainile" si se trezeau odata cu rasaritul soarelui. Acest ritm rearmonizeaza organismul tau cu cel al pamantului, ritm dupa care am fost de fapt creati sa functionam.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Gospodina romanca a uitat de cartea de bucate si apeleaza la blogurile culinare.  Citește mai mult...

Varza este alimentul vedeta al celebrei cure de slabire cu supa de varza. Găsește-ți motivația!