Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

Obiceiuri care îţi încetinesc metabolismul

Publicat în ClickPentruFemei.ro
Obiceiuri care îţi încetinesc metabolismul

Există mulţi factori care încurcă metabolismul şi care ar trebui luaţi în considerare. Află ce faci greșit!

Lipsa lactatelor din regimul alimentar zilnic - Femeile care au consumat 3-7 porţii de lactate pe zi au pierdut mai multe grăsimi și au câștigat mai multă masă musculară decât femeile care nu au mâncat lactate.

Ai tăiat complet carbohidraţii din alimentaţia ta - În timpul exerciţiilor, muşchii cer glicogen de la magazinele de carbohidraţi din corpul tău. Dacă nu consumi suficienţi carbohidraţi, vei arde mai puţine calorii în timpul antrenamentului, precum și post-exercițiu.

Gustări - Acizii grași polinesaturați, prezenţi în special în nuci, pot îmbunătăți activitatea unor gene care controlează arderea grăsimilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickPentruFemei.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

Dupa alcool, carbohidratii sunt sursa de energie preferata de corpul nostru. Citește mai mult...

***

Cori Gramescu: Ca sa slabesti, nu ai nevoie de diete complicate, trebuie sa ai perseverenta. Găsește-ți motivația!

Jamie Oliver, ajunge in Romania

Jamie Oliver, ajunge in Romania


Publicat în Mediafax.ro

Miscarea Food Revolution, initiata de Jamie Oliver, in care arta de a spune povesti este impletita cu pasiunea pentru mancarea sanatoasa, ajunge si in Romania.

Atelierul "Micii bucatari" este primul eveniment organizat de Food Revolution Romania impreuna cu editura Curtea Veche si Libraria Bastilia. Evenimentul va avea loc pe 18 august, de la ora 10.30, la restaurantul frufru (Str. Batistei, nr.1).

Atelierul se adreseaza copiilor cu varste intre 3 si 5 ani, care vor asculta o poveste antrenanta si vor invata sa prepare, inspirati de retetele lui Jamie Oliver, un iaurt de bivolita cu fructe de padure si miere proaspat scoasa din stup. Intrarea este libera, iar numarul maxim de familii care pot participa la eveniment este limitat, tocmai de aceea participarea se face pe baza de rezervare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Jamie Oliver a determinat McDonald's sa nu mai vanda mancare pentru caini oamenilor. Citește mai mult...

Vrei sa slabesti? Gandeste-te bine de ce anume iti doresti acest lucru si ce urmeaza dupa ce termini dieta.  Găsește-ți motivația!

Secretele dietei budiste

Secretele dietei budiste


Publicat în Evenimentul Zilei

Secretul siluetelor budistilor nu sta in vreo cura de slabire moderna, ci in stilul de viata cumpatat.

Budistii au "liber" la plantele de la care se consuma partea superioara, la cereale, precum si la fructe.

Un alt secret al lor este... apa. Consuma apa dimineata, imediat dupa ce se trezesc, si este vorba despre apa fiarta. Aceasta este recomandata si la 20 de minute dupa orice masa, scopul fiind detoxificarea organismului si echilibrarea fluidelor din corp.

Dieta Zen - Cerealele trebuie sa constituie baza fiecarei mese, asa ca cel putin 60% din meniuri au la baza orez (de preferinta integral) sau ovaz, secara si mei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Emanuil Rednic cantarea 126 kg. In 4 ani a ajuns la 82 kg, dupa ce si-a schimbat stilul de viata. Citește mai mult...

Un prim pas foarte important este ca la fiecare masa sa se consume alimentul cu cea mai mica incarcatura calorica.  Găsește-ți motivația!