Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Trucuri simple

Metode neobișnuite de a slăbi

Publicat în Dietetik.ro
Metode neobișnuite de a slăbi

Pierderea in greutate nu e un task usor, iar toate lucrurile pe care le stim palesc atunci cand nu mai avem timp de pierdut pana la un termen limita.

1. Foloseste vesela albastra!
Culoarea albastru poate sa-ti suprime apetitul pentru ca in contrast cu orice fel de mancare, il face sa para mai putin apetisant. 

2. Tine frigiderul plin!
Spre deosebire de ceea ce ai crede, un frigider plin de legume si proteine sanatoase este mai bun pentru slabit decat unul gol.

3. Serveste ca la restaurant!
De cate ori n-ai zis "ce portii mici!" atunci cand ai mers la un restaurant scump? In loc sa iti pui portii gigantice, incearca sa lasi farfuria cat mai goala, eventual aranjeaza mancarea in farfurie mai interesant. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Conform medicilor specialisti nutritionisti, nu este deloc usor sa pierzi un numar considerabil de kilograme, intr-un timp foarte scurt si fara efort. Citește mai mult...

***

A manca sanatos nu inseamna ca trebuie sa renunti la felurile preferate de mancare. Găsește-ți motivația!

La fel ca in cariera, in iubire sau la reducerile din magazine, toate se fac la timpul lor, inclusiv luarea meselor avand “propriul ceas”.

Caloriile sunt tot calorii, indiferent la ce ora mananci. Insa momentul in care oferi orgasnimul caloriile din mancare influenteaza metabolismul si nivelul de satietate, acest lucru putand face diferenta intre pierderea in greutate si luarea in greutate.

Greutatea corporlara a fiecarui om este determinata de un amalgam de influentatori ai metabolismului, de la creier, la hormoni, la neurotransmitatori. Daca oricare din acesti factori percepe la un moment dat ca orgasnimul tau nu dispune de suficiente calorii, el va determina incetinirea metabolismului si cresterea apetitului alimentar, care – pe termen lung – pot duce la ingrasare, in pofida eforturile depuse pentru a slabi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Persoanele care obisnuiesc sa manance la micul dejun sunt mai binedispuse si au mai mult chef de viata. Citește mai mult...

Dr. Oz vine cu sfaturi pe care nu trebuie să le ratezi luna aceasta. El propune sfaturi care îţi vor schimba viaţa de la începutul anului.  Găsește-ți motivația!

Dieta cu 30 la suta grasime

Dieta cu 30 la suta grasime


Publicat în FoodStory.ro

Eva Longoria, Jessica Biel si Cameron Diaz au un secret de alimentatie care le ajuta sa se mentina in forma.

Eva Longoria, Jessica Biel si Cameron Diaz, cateva dintre cele mai sexy actrite ale momentului, au un secret de alimentatie care le ajuta sa se mentina in forma. Este vorba de o dieta rapida, care arde caloriile si detoxifica organismul.

Cea mai rapida ruta pentru a combate kilogramele in plus poate parea cateodata reducerea mancarurilor grase din meniu. Asa procedeaza Eva Longoria, Jessica Biel si Cameron Diaz atunci cand isi doresc sa slabeasca rapid. Atentie mare insa, nu vorbim de excluderea grasimilor din meniu, ci doar de reducerea lor intr-o proportie de maximum 30% din cantitatea zilnica necesara.

Urmareste-o pe Eva Longoria online, Facebook, Twitter si Wikipedia.

Urmareste-o pe Jessica Biel online, Facebook, Twitter si Wikipedia.

Urmareste-o pe Cameron Diaz online, Facebook, Twitter si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Eva isi continua bunele obiceiuri alimentare din copilarie. Exercitiile ei includ zece minute de incalzire si treizeci de minute de forta.  Citește mai mult...

Tu la regim. Ghid de functionare pentru o talie de invidiat - Dr. Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz. Găsește-ți motivația!