Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Trucuri simple

Iată câteva ierburi de top care te scapă urgent de burtă, colăcei şi îţi conferă un abdomen plat şi tonifiat.

Vara s-a terminat, vacanţa a trecut şi ai început deja să te "resimţi" după mâncărurile grase şi condimentate din concediu? Indiferent de motive, burta şi colăceii nu au ce căuta pe corpul tău. Iată câteva ierburi de top care te scapă urgent de burtă, colăcei şi îţi conferă un abdomen plat şi tonifiat.

Mărarul este o plantă care face adevărate minuni când vine vorba de balonare şi digestie defectuoasă. Mărarul se poate servi alături de alte alimente sănătoase ca peştele, mâncăruri cu sos de roşii, supe, tocăniţe şi muştar tip Dijon. Mărarul conţine substanţe care ajută la descompunerea mai rapidă a carbohidraţilor complecşi şi a proteinelor în intestine.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cu toate vrem sa avem un abdomen plat si majoritatea suntem si dispuse sa muncim pentru a-l obtine. Important este insa sa avem informatii corecte. Citește mai mult...

***

Iată ce emoții pozitive îți influențează într-o foarte mare măsură starea de sănătate fizică, dar și psihică. Găsește-ți motivația!

Vrei sa scapi de plictiseala de la micul dejun si sa dai jos cateva kilograme. Iata cele mai bune idei pentru prima masa a zilei.

1. Alege un sortiment de cereale cu fulgi mari. Marimea conteaza - chiar si atunci cand vine vorba de fulgii de cereale. In cadrul unui studiu nou de la Universitatea Penn State, oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca, daca alegi fulgi de porumb mai mari, vei consuma mai putine calorii, fara sa simti diferenta.

2. Mananca tarate de ovaz. Trebuie sa recunoastem, taratele de ovaz nu sunt chiar cel mai apetisant aliment de la micul dejun. Dar alegerea lor este una dintre cele mai inteligente decizii: un studiu recent a aratat ca unul dintre nutrientii-cheie din taratele de ovaz - adica fibrele - iti pastreaza senzatia de satietate mai mult timp. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Micul dejun este esential atunci cand vrei sa pierzi cateva kilograme. Iata cateva trucuri pe care trebuie sa le aplici daca vrei sa te mentii in forma. Citește mai mult...

Felul cum ne hranim copiii ar trebui sa fie o prioritate printre procuparile noastre. Găsește-ți motivația!

Uniunea Europeană a autorizat o serie de reguli privind alimentaţia sănătoasă.

Regulile de Nutriţie si Sănătate făcute publice de Uniunea Europeană privind alimentatia sănătoasă demontează exemplele clasice de "regim sănătos", precum fructele, legumele, pestele gras, semintele, ouăle, nucile şi carnea de pasăre, scrie ziarul britanic Daily Mail, citat de agentia Mediafax.

In timp ce se presupune că decizia organismului european va afecta site-uri şi firme mari de produse care promit pierderea in greutate, dieteticienii se mentin reticenti in privinta schimbărilor. Potrivit acestora, multe dintre produsele regăsite pe listele nou aprobate sunt ingrediente procesate, iar multe mâncăruri evident benefice nu pot ridica indoieli privind efectele asupra sănătătii, ca de exemplu sucul de roşii, mierea, semintele de dovlec si broccoli.

Urmareste-o pe Dr. Carrie Ruxton online, Twitter si Linkedin.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Uniunea Europeană a autorizat o serie de reguli privind alimentaţia sănătoasă, pentru a desfiinţa percepţiile false sau nedovedite asupra mâncărurilor şi a băuturilor. Citește mai mult...

Perele sunt fructele ideale pentru persoanele care doresc să ţină cură de slăbire, dar sunt sensibile la dulciuri. Găsește-ți motivația!