Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

Sunt obiceiuri mici, lucruri pe care le facem zi de zi fără să ne dăm seama, dar care pot avea un impact asupra stării noastre de bine.

Ți-ai atins fața -  Când atingi obiectele din jurul tău, iar apoi îți atingi tenul, te expui la boli, dar și la afecțiuni are pielii, precum acneea mecanică.

Ți-ai frecat ochii - Frecarea ochilor a fost asociată cu o boală numită keratoconus, care se manifestă prin slăbirea și subțierea corneei, și care poate fi corectată doar cu ochelari sau lentile de contact.

Te-ai ținut să mergi la baie - Dacă ignori nevoia fiziologică de a micționa pentru a nu rata nici un minut de ședința poți risca o infecție a tractului urinar. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Elle.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

Statul jos timp îndelungat are efecte negative asupra corpului uman, atât din punct de vedere muscular, fiziologic, cât și mental.  Citește mai mult...

***

Alimentele dezechilibrate nutrițional, de obicei, hipercalorice, trebuie evitate. Găsește-ți motivația!

Dieta care te… bronzeaza

Dieta care te… bronzeaza


Publicat în Click

Important este ca la fiecare masa sa consumi un aliment bogat in betacaroten.

De unde-ti iei bronzul: ardei dulce rosu; morcov; condimente (boia, chimion, busuioc); spanac congelat; patrunjel crud; salata verde; dovlecel gatit; pepene galben; caise proaspete; varza rosie cruda; banane proaspete; rosii; pepene verde proaspat; papaia proaspat; broccoli.

Mic dejun: 40 g cereale; 200 ml lapte; 1 fruct colorat;

Gustare: 1 fruct colorat;

Pranz: 120 g carne slaba la gratar, cuptor sau fiarta; 1 portie de orez; 1 portie de legume fierte.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pepenele galben are un efect senzațional de suprimare a poftelor culinare. Nutriționiștii recomandă acest fruct în aproape toate dietele, deoarece este foarte gustos, dar conține și foarte puține calorii.  Citește mai mult...

Vacanta de slabit este un loc in care participantii sunt ajutati sa slabeasca controlat si sa isi reechilibreze stilul de viata. Găsește-ți motivația!

Cum sa pierdeti in greutate intr-o saptamana, fara a va infometa si a va priva de orice grup de alimente.

Beti multa apa

Cand tineti o dieta, aveti tendinta sa va concentrati in principal pe ceea ce mancati, nu ceea ce beti. Aceasta este o greseala: băuturile pot fi capabile sa ofere la fel de multe calorii ca alimentele solide. 

Renuntati la paine alba si paste

Carbohidratii simpli sunt constatati a fi in orez alb, paste, paine alba. In plus, aceste substante nutritive sunt digerate foarte rapid si nu satisfac apetitul. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cei mai multi oameni au greutati cand trec la o dieta mai sanatoasa si nu inteleg de ce se intampla aceasta. Citește mai mult...

Nutritionistii evita carnea grasa, au o dieta bogata in fructe si legume si beau multa apa. Găsește-ți motivația!