Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Trucuri simple

Ghimbirul este unul dintre aliaţii de nădejde ai persoanelor care vor să dea jos kilogramele în plus.

Dacă îți este greu să renunți la alimentele preferate dar ai suficientă ambiție încât să faci exerciții fizice regulat, există o plantă care te va ajuta să slăbești chiar și în aceste condiții.

Ghimbirul este unul dintre aliaţii de nădejde ai persoanelor care vor să dea jos kilogramele în plus. În procesul de slăbire, pe lângă consumul constant de ghimbir, se recomandă şi efectuarea de exerciţii fizice regulate.

Potrivit specialiştilor, ghimbirul stimulează metabolismul, ceea ce determină arderea rapidă a caloriilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în DoctorulZilei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ardeiul iute merge bine cu ghimbir, ciocolata, fasole si carne de vita, accelerand foarte mult metabolismul. Citește mai mult...

***

Nutritionistul nu trebuie sa detina cunostinte doar din nutritie, ci si din medicina, chimie, psihologie sau biologie. Găsește-ți motivația!

Am eliminat complet din meniul meu alcoolul, tutunul, cafeaua, painea, pastele si cartofii.

Desi rezultatele sunt spectaculoase, Damian Draghici nu a petrecut atat de mult timp la sala cum s-ar astepta unii. O ora pe zi: jumatate de ora facea exercitii cardio si jumatate de ora ridica greutati. ”Secretul este sa schimbi mereu exercitiile, altfel corpul se obisnuieste, te plafonezi”, a marturisit artistul. Nu doar sportul a facut minuni pentru el, dieta a fost de asemenea importanta. ”Am eliminat complet din meniul meu alcoolul, tutunul, cafeaua, chiar si pe cea fara cofeina si carbohidratii: painea, pastele, cartofii. Pentru a compensa aportul de vitamine si minerale, iau suplimente: minerale, calciu, magneziu, zinc, omega 3", adauga artistul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Madalina face dezvaluiri din culisele vietii de model si despre sacrificiile aferente. Citește mai mult...

Micul dejun este primul pas pe care nu trebuie sa-l sari din planul tau zilnic.  Găsește-ți motivația!

Sunt cateva reguli de baza pentru mentinerea unei diete echilibrate astfel incat sa ne pastra un corp frumos si sanatos. Ti-am spus ce sa mananci ca sa iti pastrezi sanatatea si de ce sunt importante exercitiile fizice. In plus, pe langa toate acestea, ai nevoie de vointa pentru a adopta un stil de viata sanatos.

Azi venim cu 5 sfaturi simple dar esentiale pentru o viata sanatoasa. Poti sa faci un post-it cu aceste 5 elemente de nutritie si sa-l pui pe frigider. Astfel iti vei aminti zilnic ce trebuie sa faci pentru a fi frumos si sanatos!

Apa – Hidratarea este foarte importanta pentru metabolism, permite arderea eficienta a grasimilor, reduce presiunea arterial si retentia de lichide. Ar fi bine sa te limitezi la 3 cesti pe zi de cafea sau ceai si sa consumi 2 litri de apa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Un regim corect de slabire ar trebui sa tina cont de formele tale. O astfel de dieta se numeste dieta morfologica.  Citește mai mult...

Secretul pierderii in greutate poate fi aflat in anumite combinatii alimentare care au in vedere forma corpului tau, spune Dr. Oz. Găsește-ți motivația!