Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

Iata cele 10 reguli de aur pentru un abdomen plat.

Iti doresti sa ai un abdomen plat cu care sa atragi atentia pe plaja? Atunci pregateste-ti un pix si noteaza-ti cele 10 reguli de aur pentru un abdomen plat. Sunt usor de urmat, insa trebuie sa le respecti pana ce ajungi la rezultatul dorit.

1. Consuma hrana vie - Hrana vie este esentiala pentru topirea stratului adipos de pe abdomen, dar si pentru imbunatatirea starii de sanatate. Prin urmare, daca vrei sa ai un abdomen plat pe care sa-l admire toata lumea, fa o schimbare in alimentatie si consuma 30% hrana gatita si 70% hrana vie, adica alimente proaspete, care sunt preparate la temperaturi de maxim 45 de grade Celsius.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ele.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Poti scapa usor de cei cativa centimetri in plus din talie cu ajutorul dietei Dukan! Citește mai mult...

***

Un somn profund şi de durată pe timpul nopţii te ajută să slăbeşti mult mai sănătos şi mai uşor.  Găsește-ți motivația!

Dieta cu limonada este o reteta veche de detoxifiere, insa si cea cu portocala ajuta.

Dieta cu limonada a fost descoperita in 1940, de catre un medic american, Stanley Burroughs. Banala limonada, consumata dimineata, la micul dejun, curata organismul de toxine si are efecte miraculoase, in orice cura de slabire, pentru ca asigura echilibrul nutritiv.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Mesele de sarbatori sunt inamicul public numarul unu in ceea ce priveste silueta.  Citește mai mult...

În trei minute afli şapte trucuri "light" care îţi arată că poţi scăpa de kilogramele în plus fără a fi nevoită să ţii o dietă drastică. Găsește-ți motivația!

Orice ai face, oricate diete ai tine, continui să acumulezi kilograme in plus?

Poate că nu ştiai incă, insă nu doar mancarea ingraşă. Pe langă dulciuri şi grăsimi, greutatea este ameninţată şi de alte cauze care iti influentează indirect metabolismul.

Pentru majoritatea oamenilor, stresul este prezent în multe dintre acţiunile întreprinse pe parcursul zilei. Acesta poate acţiona ca un stimulent al apetitului. "Stresul agravează insulinorezistenţa, afecţiune care determină atât creşterea în greutate, cat şi complicaţiile excesului ponderal, ca: obezitate, diabet tip II, boală cardiovasculară, trigliceride crescute, ficat steatoric, ovar polichistic, etc.", spune medicul Gabriela Man.

Urmareste-o pe Dr. Gabriela Man online.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Medicul Gabriela Man a slabit 22 kg mancand paine si prajituri dintr-o faina speciala. Citește mai mult...

Dr. Damian este nutritionist sportiv si acorda un interviu postului Radio Romania Actualitati. Găsește-ți motivația!