Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Stil de viata

Oua, pentru ca ii place sa pregateasca clatite cu faina de hrisca, sunca, parmezan si un ou ochi deasupra.

Revista Bon Appetit a chestionat-o pe vedeta despre obiceiurile ei culinare si asa a aflat ca nu se da in laturi de la gatit. Ba chiar profita de turnee pentru a se aproviziona cu diverse ingrediente din toata lumea. Ultima reteta gatita a fost un somon cu miere si mustar si orez cu lapte de cocos. Ii place, insa, sa coaca paine cu dovleac sau sa faca paste de casa cu sos de lamaie, parmezan si seminte de pin.

Indiferent de anotimp din frigiderul cantaretei Taylor Swift nu lipsesc niciodata cateva ingrediente. Oua, pentru ca ii place sa pregateasca clatite cu faina de hrisca, sunca, parmezan si un ou ochi deasupra. Sunca feliata subtire, pentru ca ii place sa poata oricand sa ofere un sandvis daca are musafiri. Suc de portocale, pentru ca il bea in fiecare dimineata la micul dejun. Diet Coke, pentru ca “e bautura care ma intelege”, spune cantareata. Parmigiano-Reggiano pentru ca e bun la toate. Un fel de mancare pentru rasfat: biscuiti sau rulouri cu scortisoara.

Urmareste-o pe Taylor Swift online, Facebook, Twitter si YouTube.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în FoodStory.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Taylor Swift stay so slim because of the raw-food diet.  Citește mai mult...

***

Specialistul recomandă să consumi aceste grăsimi într-o cantitate normală la fiecare masă din zi, ţinând cont de faptul că 50% din caloriile zilnice care vin din grăsimi să provină din acest tip de grăsimi sănătoase.  Găsește-ți motivația!

Măslinele - marile mici bombe calorice

Măslinele - marile mici bombe calorice


Publicat în Irina Reisler

Am decis sa scriu despre masline, dupa ce am constatat ca foarte multa lume se lasa “pacalita”, in dieta, de micutele masline. Mici, dar voinice ! Bineinteles, din punct de vedere caloric.

O singura maslina, verde sau neagra, imbuteliata in sticle sau cutii ce contin ulei, are cca. 25 de calorii. Adica, mai  mult decit 100 g de salata verde si la fel ca 100 g de spanac.

Un calcul simplu iti va arata ca 10 astfel de masline, adica 100 g, aduc in organismul tau cca. 250 de calorii, dintr-un foc ! De altfel, maslinele sint recomandate, de catre nutritionisti, impotriva lipsei poftei de mincare si in dietele celor care vor sa se ingrase, tocmai pentru ca au un aport caloric mare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Suntem în Postul Paştelui şi masa de prânz poate deveni o problemă atunci când singura cantină din zonă oferă ciorbă de perişoare şi tocăniţă cu carne de porc. Iată câteva gustări de post la birou, pe care le poţi lua de acasă , la pachet, foarte sănătoase. Citește mai mult...

Pentru a evita senzatia de foame intensa si kilogramele in plus, mancati alimente bogate in proteine si fibre. Găsește-ți motivația!

Multă lume consumă zilnic sucuri carbogazoase, de la sucuri tip cola, la așa zise sucuri cu aromă de fructe. Vezi cum poți să scapi de dependența de sucuri carbogazoase.

Redu consumul treptat. Este greu să obișnuiești corpul cu o substanță, apoi să o smulgi din consumul zilnic cu totul. Încearcă să reduci treptat cantitatea de suc pe care o bei.

Amestecă sucul cu apă. Amestecă sucul cu puțină apă, apoi vei putea crește cantitatea de apă treptat, reducând zahărul și substanțele care dau dependență. 

Calculeaza cât ți-ar lua să arzi caloriile. Dacă nu ești genul care să calculezi calorii, cu atât mai bine. Pentru fiecare doză de suc, calculează câte calorii ai înghițit și cât timp ți-ar lua să le arzi dacă ai alerga, înota, dansa, trage de fiare. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Un “dulce” natural precum fructele uscate iti pot pacali pofta de “ceva bun”. Citește mai mult...

In locul zaharului incerca extractele de lemn dulce sau stevia, care sunt naturale si au multe beneficii. Găsește-ți motivația!