Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

Caju sau alunele de caju reprezintă o gustare delicioasă şi pe cât se poate de sănătoasă. Iată de ce ar trebui să mânânci caju.

Caju sau alunele de caju sunt bogate în elemente esenţiale: cupru, mangan, triptofan, magneziu, fosfor, conţin acid oleic bun pentru inimă, au cizi graşi nesaturaţi, nu conţin colesterol, sunt bogate în antioxidanţi şi au multe vitamine.

Pentru ca alunele de caju să fie sănătoase ele vor fi consumate crude, simple, sau după ce au fost lăsate în apă 2-3 ore. Ele mai pot fi adăugate în iaurturi, salate etc.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Apropo.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Caju sau alunele de caju sunt fructe mai puţin cunoscute în ţara noastră, cu toate că acestea au un conţinut ridicat de cupru, de acizi graşi nesaturaţi, de magneziu şi fosfor. Citește mai mult...

***

Exista o metoda usoara de a zdruncina obiceiurile “NEGATIVE”. Imaginatia. Găsește-ți motivația!

Descoperă aplicaţiile care te ajută să mănânci sănătos şi foloseşte-te de ele pentru a-ţi revitaliza organismul.

Unele aplicaţii smartphone au fost lansate tocmai pentru a ne ajuta să revenim la un stil de viaţă echilibrat. Descoperă aplicaţiile care te ajută să mănânci sănătos şi foloseşte-te de ele pentru a-ţi revitaliza organismul.

1. Fooducate - Fooducate este o aplicaţie pentru smartphone care te ajută să pui în coşul de cumpărături alimente cât mai sănătoase. Atunci când eşti în magazin şi te-ai decis să cumperi un anume produs, trebuie să scanezi codul de bare şi afli pe loc tot ce trebuie să ştii despre aliment: câte calorii are, câtă sare are, ce conţinut de fructoză are şi nu în ultimul rând poţi afla lista de aditivi şi coloranţi artificiali.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iata 3 aplicatii care te vor ajuta sa ai un stil de viata sanatos!  Citește mai mult...

Astazi la sala Cara Dans din Grozavesti Bucuresti, Monica Ramirez povesteste cum a reusit sa slabeasca 70 de kg. Găsește-ți motivația!

Viata ca un maraton

Viata ca un maraton


Publicat în Sport.Hotnews.ro

Dr. Viorica Gabrian: Dependenta de sport te tine sanatos, nu dorinta de a umple frigiderul.

Nu a avut un trecut sportiv, dar in urma cu doi ani a facut primele alergari. La inceput o tura de stadion, apoi una de IOR, pentru ca totul sa culmineze cu locul 4 obtinut la Maratonul de la Dubai. Dr. Viorica Gabrian a doborat recordul national la maraton (categoria peste 40 de ani), iar acum recunoaste ca este dependenta de sport. "Secretul unei vieti sanatoase nu il gasesti cu siguranta in supermarketuri. Alerg mai mult decat merg cu masina, iar parerea mea este ca romanul mananca mult si prost", a precizat Viorica Gabrian.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Valeria Racila von Groningen nu a renuntat nici astazi, la 53 ani, la sport. Citește mai mult...

Incearca sa folosesti din ce in ce mai putin zahar pana cand vei observa ca poti sa consumi ceaiurile si fara zahar.  Găsește-ți motivația!