Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Stil de viata

De fapt, nu căsătoria este de vină că ne îngrășăm, asta se întâmplă și după ce intrăm într-un cuplu. Ce se întâmplă?

Gătești mai des - La început de relație sau de căsnicie, vrei să te dovedești (sau chiar ești) o femeie de casă și gătești zilnic – cât mai multe preparate, care mai de care mai elaborate, care se cer gustate și nu merită să fie aruncate, că doar ai muncit pentru ele, nu? Dacă iubi nu le mănâncă, le papi tu, ca să nu se risipească – lucru pe care nu-l făceai înainte, la mama acasă. Sau, dacă stăteai singură, te mulțumeai și cu un covrig de la chioșcul de lîngă birou.

Îți schimbi obiceiurile - De ce ne îngrășăm după căsătorie? Și pentru că ne schimbăm obiceiurile alimentare după cele ale partenerului. Și de obicei, asta nu înseamnă că mâncăm mai sănătos, ci dimpotrivă. Rareori ne vine să mâncâm salate, când gătim pentru el fasole cu ciolan afumat. Iar ei se îngrașă pentru că se simt obligați să guste din toate deliciile culinare pe care le-a pregătit iubita/soția.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Daca decizi sa urmezi aceleasi principii alimentare sanatoase alaturi de partener, sansele de reusita cresc foarte mult.  Citește mai mult...

***

Toxinele pot fi eliminate în timp record. Învaţă cum de la dr. Mihaela Bilic.  Găsește-ți motivația!

Cum să-ți începi ziua fără stres

Cum să-ți începi ziua fără stres


Publicat în Dietetik.ro

Ești genul de persoană care se culcă la 2 noaptea și care dimineața, în ciuda tuturor eforturilor, întârzie la serviciu? Iată câteva sfaturi care te vor ajuta.

Așteaptă 30 de minute până când să-ți verifici mailul. Există o carte întreagă pe această temă, care are titlul "Never check e-mail in the morning", iar concluziile ar fi că acest obicei te va stresa și vei întârzia la serviciu sau la vreo întâlnire. 

Fă tot ce poți seara. Asta este diferență între persoanele care sunt bine dispuse dimineața și cele care sunt stresate. Cele dintâi fac tot ce pot de seara: pregătesc geanta de sală și pe cea de serviciu, își aleg hainele, ba chiar își prepară și pachetul pentru serviciu.

Îmbracă-te mai întâi. Știi că asta e partea care îți răpește cel mai mult timp, așa că scapă de ea, apoi fă restul lucrurilor fără grabă.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Vezi tentații pretutindeni, iar dieta ajunge să fie o provocare mentală, mai mult decât una fizică? Citește mai mult...

Dr. Bilic nu neaga ca se poate slabi consumand numai dulciuri.  Găsește-ți motivația!

Kilogramele in plus sunt o problema de cand lumea, insa in vreme ce noi ne dam sufletul la sala si ne chinuim cu te miri ce diete, bunicile noastre pareau sa nu aiba atatea batai de cap.

Portii mai mici

Traim intr-o cultura a consumului si a abundentei, care adesea ne impinge sa consumam si sa cheltuim mai mult decat avem nevoie sau ne permitem. Bunicile noastre erau obisnuite sa fie mai cumpatate din cauza vremurilor grele in care traiau si astfel cosumau doar ce si cat aveau nevoie. 

Mergi la piata

Pe vremea bunicii nu prea erau supermarketuri, iar cele cu rafturile pe jumatate goale nu se pun la socoteala. Bunica isi facea cumparaturile cel mai mult in piata, de unde lua fructe si legume proaspete, asigurandu-se astfel ca familia ei manca natural si sanatos. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Produsele sunt recomandate mai ales pentru cei care vor sa slabeasca. Citește mai mult...

Cercetarile arata ca persoanele care consuma aceeasi mancare in fiecare zi, la o masa principala, vor slabi mai repede.  Găsește-ți motivația!