Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Stil de viata

Cu cat esti mai corpolent, cu atat ai un risc mai pronuntat de a face infarct la o varsta nu foarte inaintata.

Oamenii obezi, in special cei cu abdomen proeminent la jumatatea vietii, au un risc cu 260% mai mare de a se imbolnavi de dementa. Cu cat este mai mare burta, cu atat si riscul creste, probabil din cauza hormonilor sau al inflamatiilor ce apar in organism in prezenta grasimii.

Cu cat esti mai corpolent, cu atat ai un risc mai pronuntat de a face infarct la o varsta nu foarte inaintata. Persoanele obeze pot suferi de boli de inima cu 12 ani mai devreme decat cele normal ponderale. In plus, sunt mai predispuse si la diabet si colesterol marit.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Fetele obeze sunt de trei ori mai predispuse la hipertensiune decat baietii. Citește mai mult...

***

Cine nu îşi doreşte să aibă stomacul plat şi bine tonifiat? Celebrul Dr. Oz are câteva soluţii rapide şi eficiente pe care le recomandă ca să elimini grăsimea de pe burtă şi să ai un abdomen de invidiat. Găsește-ți motivația!

4 trucuri pentru arderea caloriilor

4 trucuri pentru arderea caloriilor


Publicat în Dietetik.ro

Iata 4 trucuri pentru arderea caloriilor, care te vor ajuta sa ajungi la silueta dorita.

Iata 4 trucuri pentru arderea caloriilor, care te vor ajuta sa ajungi la silueta dorita.

Trage cat poti de mult la sala. Incearca sa faci exercitiile care ard grasime, nu calorii.

Bea ceai verde. Un studiu realizat de American Journal of Clinical Nutrition arata ca ceaiul verde lupta impotriva grasimii datorita combinatiei de cafeina si catechina care impiedica organismul sa absoarba carbohidrati si il ajuta sa arda grasimile. Bea ceai verde la fiecare masa sau inainte de antrenament.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ceaiul verde contine vitaminele A, B, E, C, fier, calciu, fosfor si potasiu.  Citește mai mult...

Se intampla uneori sa te duci la sala de trei ori pe saptamana si in alte dati sa nu reusesti sa ajungi nici macar o data? Da, stim, nu e ca si cum tu nu ti-ai dori, ci pur si simplu apar alte prioritati. Găsește-ți motivația!

Cure de slabire sunt o mie si una, insa pentru a obtine silueta mult ravnite si pentru a te mentine conteaza mai mult obiceiurile de zi cu zi decat orice dieta predefinita.

Sfatul nr. 1: bea apa din belsug in loc de orice alt lichid. Oamenii confunda adesea senzatia de sete cu cea de foame. Cand vrei sa mananci ceva, bea mai intai doua pahare cu apa plata si asteapta zece minute. 

Sfatul nr. 2: fii pretentios cu gustarile. Poate te incearca un pic foamea si vrei sa iei o gustare. Alege-ti, insa, cu atentie gustarea. Nu opta pentru biscuiti, ciocolata, covrigei sau alte tipuri de produse junk-food, ci alege un iaurt, o banana sau doi morcovi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Si nutritionistii au pofte, la fel ca orice om indiferent de greutate. Insa grija in alimentatie tine departe de ei kilogramele in plus. Mai mult, au si unele strategii care-i ajuta sa nu se ingrasa. Citește mai mult...

Varza este pe locul 1 in topul celor mai eficiente alimente pe care trebuie sa le incluzi in meniul tau.  Găsește-ți motivația!