Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

Cu tot felul de rețete interesante și inovative, tot ne întoarcem din când în când la mâncarea pe care o făceau mamele noastre. Printre ele se află și tocănița.

Începe cu supă  
   
Din start când auzi "tocăniță" te gândești la o mâncare grea, așa că trebuie să schimbi acest aspect. Începe prin a fierbe pui, vită sau chiar legume, iar supă pe care o obții să fie bază tocăniței.  
   
Reinventează pastele  
   
Cam toate tocănițele trebuie să fie făcute cu paște sau cu tăiței, care le dau un gust deosebit și le fac consistente, dar pentru a consumă calorii mai puține trebuie să folosești paște integrale. Sau dacă vrei și mai puține calorii, dar nu vrei să renunți la textură tăițeilor, adaugă la mâncare dovlecei, morcovi și cartofi dulci.  

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Află cât de bună este lintea pentru organism, dar şi în curele de slăbire, dacă vrei să dai jos câteva kilograme. Citește mai mult...

***

Semintele de chia au devenit niste "vedete" ale nutritiei datorita continutului lor ridicat de acizi grasi omega 3 si fibre. Găsește-ți motivația!

Oua, pentru ca ii place sa pregateasca clatite cu faina de hrisca, sunca, parmezan si un ou ochi deasupra.

Revista Bon Appetit a chestionat-o pe vedeta despre obiceiurile ei culinare si asa a aflat ca nu se da in laturi de la gatit. Ba chiar profita de turnee pentru a se aproviziona cu diverse ingrediente din toata lumea. Ultima reteta gatita a fost un somon cu miere si mustar si orez cu lapte de cocos. Ii place, insa, sa coaca paine cu dovleac sau sa faca paste de casa cu sos de lamaie, parmezan si seminte de pin.

Indiferent de anotimp din frigiderul cantaretei Taylor Swift nu lipsesc niciodata cateva ingrediente. Oua, pentru ca ii place sa pregateasca clatite cu faina de hrisca, sunca, parmezan si un ou ochi deasupra. Sunca feliata subtire, pentru ca ii place sa poata oricand sa ofere un sandvis daca are musafiri. Suc de portocale, pentru ca il bea in fiecare dimineata la micul dejun. Diet Coke, pentru ca “e bautura care ma intelege”, spune cantareata. Parmigiano-Reggiano pentru ca e bun la toate. Un fel de mancare pentru rasfat: biscuiti sau rulouri cu scortisoara.

Urmareste-o pe Taylor Swift online, Facebook, Twitter si YouTube.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Taylor Swift stay so slim because of the raw-food diet.  Citește mai mult...

Este destul de greu sa dai cu piciorul unui angajament pe care ti l-ai facut tie. Găsește-ți motivația!

De acum, copiii pot invata sa manance ca la carte intrucat s-a lansat manualul "Cum sa ne hranim sanatos", care va fi predat elevilor de clasa a IV-a.

Manualul "Cum sa ne hranim sanatos", aparut la Editura Aramis, este avizat de Ministerul Educatiei, Cercetarii, Tineretului si Sportului. Lucrarea este structurata in patru mari capitole: Stil de viata sanatos, Nutrienti speciali, Piramida alimentara explicata, Etichetele alimentelor.

"Informatiile sunt tratate intr-o maniera prietenoasa, sunt explicate pe intelesul copiilor, iar pentru ca este un manual activ, la final, copiii sunt indemnati sa completeze fise, sa-si exprime opinii, sa puna in practica ce au invatat", a explicat autoarea.

Manualul este introdus in aria optionala a programei scolare din Romania. El este asteptat de invatatori si educatori, care in luna februarie pot opta pentru materia optionala, iar in toamna pentru manualul "Cum sa ne hranim sanatos".

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Studii recente au aratat ca o dieta dezechilibrata a parintilor poate avea o influenta majora asupra copiilor. Citește mai mult...

Ambitia, vointa, perseverenta, increderea si optimismul sunt cele mai importante secrete ale reusitei. Găsește-ți motivația!