Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Trucuri simple

În ziua de azi, principalul motiv al obezităţii este sedentarismul asociat cu mâncatul nesănătos. Pentru a preveni luarea în greutate şi eventual, obezitatea, trebuie să faci câteva eforturi atunci când eşti la birou.

Mişcă-ţi picioarele

În timp ceț rezolvi treburile stând la birou picioarele îţi sunt relaxate. Îți propunem un exercițiu care te ajută să fluidizezi circulația sangvină, să-ți tonifiezi picioarele și să arzi caloriile: ridică genunchi, flexându-i, apoi lasă încet pe pardoseală. 

Nu vorbi la telefon în timp ce stai jos

Ai grijă ca telefonul de pe care vorbeşti să fie unul mobil, astfel încât în timp ce vorbeşti să te poţi și plimba, chiar și în jurul biroului.

Nu mânca în faţa calculatorului

Îţi este mult mai uşor să mănânci la birou, chiar şi în timp ce lucrezi, dar nu este deloc favorabil pentru silueta ta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click Sanatate. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ceea ce ar trebui sa stie toata lumea este ca sportul nu are ca principal scop slabitul, de aceea se recomanda in combinatie cu o dieta corespunzatoare. Citește mai mult...

***

Tăcerea te ajută să-ți păstrezi energia mentala și să reflectezi asupra lucrurilor cu adevarăt importante pentru tine. Găsește-ți motivația!

Există tratamente naturiste care îţi pot juta digestia. Nu tebuie să abuzezi niciodată de mâncare, dar un ajutor din natură este oricând binevenit!

Busuiocul, tratament antispastic pentru digestie.

Uleiul esenţial de busuioc are acţiune antispastica, favorizeaza digestia şi combate fl atulenţa. Se recomanda în tulburari gastro-intestinale.

Castanul comestibil, tratament tonic pentru stomac

Castanele au efecte tonice, stimulând digestia si sunt antiseptice ale tubului digestiv.

Cimbrul de cultura, tratament diuretic

Conţine substanţe amare şi are acţiune diuretica, coleric-colagoga si antiseptic intestinala. În combinaţie cu alte plante, se recomanda si în digestie dificila.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Castanele sunt renumite pentru conţinutul bogat în fibre alimentare şi în carbohidraţi complecşi.  Citește mai mult...

Mihaela Bilic vorbeste despre avantajele si dezavantajele alimentaţiei disociate. Găsește-ți motivația!

Realizată cu specialişti farmacologi şi medici oncologi, expoziția arată că există în ţară remedii pentru cancer.

Muzeul de Istorie Naturală din Sibiu va găzdui, în luna septembrie, prima expoziţie cu plante anticancerigene din România, realizată în colaborare cu specialişti farmacologi şi medici oncologi

"Sunt peste 200 de plante în flora spontană, în sălbăticie sau în grădină, marea majoritate sunt condimente pe care ar trebui să le folosim foarte des în mâncare. Şi, dacă ştii să le foloseşti, ele sunt medicamente", a explicat Ghizela Vonica.

Fostă bolnavă de cancer, Ghizela Vonica studiază plantele de o viaţă, datorită profesiei sale şi şi-a propus să ofere publicului interesat informaţii simple, corecte şi utile despre proprietăţile antitumorale ale plantelor de la noi din ţară.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Weekend-ul acesta este dedicat stilului de viata sanatos.  Citește mai mult...

A dat jos jumătate din greutate si a devenit regina unui concurs mondial de slabit. Găsește-ți motivația!