Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Trucuri simple

În ziua de azi, principalul motiv al obezităţii este sedentarismul asociat cu mâncatul nesănătos. Pentru a preveni luarea în greutate şi eventual, obezitatea, trebuie să faci câteva eforturi atunci când eşti la birou.

Mişcă-ţi picioarele

În timp ceț rezolvi treburile stând la birou picioarele îţi sunt relaxate. Îți propunem un exercițiu care te ajută să fluidizezi circulația sangvină, să-ți tonifiezi picioarele și să arzi caloriile: ridică genunchi, flexându-i, apoi lasă încet pe pardoseală. 

Nu vorbi la telefon în timp ce stai jos

Ai grijă ca telefonul de pe care vorbeşti să fie unul mobil, astfel încât în timp ce vorbeşti să te poţi și plimba, chiar și în jurul biroului.

Nu mânca în faţa calculatorului

Îţi este mult mai uşor să mănânci la birou, chiar şi în timp ce lucrezi, dar nu este deloc favorabil pentru silueta ta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click Sanatate. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ceea ce ar trebui sa stie toata lumea este ca sportul nu are ca principal scop slabitul, de aceea se recomanda in combinatie cu o dieta corespunzatoare. Citește mai mult...

***

Functiile psihice necesita un echilibru alimentar. Daca acesta este alterat apar probleme.  Găsește-ți motivația!

Dieta cu tenii, aparuta la începutul anilor 1900, nu a fost, cu siguranţă, gândită pentru simandicoşi.

Dieta cu tenii, aparuta la începutul anilor 1900, nu a fost, cu siguranţă, gândită pentru simandicoşi. Cu toate acestea, ea a devenit în scurt timp populară şi a fost adoptată chiar şi de celebrităţi, printre care şi de cântăreaţa de operă Maria Callas. Cei care urmau dieta consumau, de obicei, chisturi de tenie de vită de mărimea unor tablete. Ajunse în intestine, acestea se dezvoltau, ajungeau la maturitate şi absorbeau mâncarea. Însă, în afară de pierderea în greutate, dieta avea şi efecte nedorite, printre care diareea şi starea de vomă.

Atunci când persoane care urmau dieta cu tenii ajungeau la greutatea dorită, era suficient să ia o perioadă medicamente antiparazitare pentru a ucide teniile şi a le elimina prin scaun. Nu puţine au fost cazurile în care adepţii acestui stil de a slăbi au făcut complicaţii abdominale şi rectale. Mai mult, în cazul în care tenia se dezvolta prea mult - putea ajunge şi la 9 metri - persoana-gazdă era în pericol de a face diferite boli precum meningita, epilepsia sau dementa.

Urmareste-o pe Louise Foxcroft online si Twitter.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Louise Foxcroft: "În trecut dietele însemnau deopotrivă sănătate fizică şi psihică". Citește mai mult...

Printre alimentele periculoase pentru silueta se numara sosurile fara grasime (fat-free) si dulciurile fara zahar (sugar-free). Găsește-ți motivația!

7 trucuri sa scapi rapid de balonare

7 trucuri sa scapi rapid de balonare


Publicat în Dietetik.ro

Balonarea nu este o afectiune grava, insa este extrem de inconfortabila. Cheful de a mai face tot felul de lucruri dispare cand se instaleaza senzatia neplacuta de balonare.

Ce e de facut pentru a scapa rapid de balonare? Iata mai jos 6 trucuri care te ajuta sa tratezi aceasta afectiune.

1. Consuma alimente bogate in potasiu

2. Nu exagera cu carbohidratii

3. Consuma patrunjel

4. Consuma iaurturi simple

5. Fa miscare

6. Bea ceai de ghimbir

7. Bea un pahar de apa calduta cu lamaie

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Balonarea nu este o afectiune grava, insa este extrem de inconfortabila. Cheful de a mai face tot felul de lucruri dispare cand se instaleaza senzatia neplacuta de balonare. Citește mai mult...

Mihaela Bilic vorbeste despre avantajele si dezavantajele alimentaţiei disociate. Găsește-ți motivația!