Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Povești de succes » Sfaturi

Medicii specialiști consideră că alimentele bogate în fibre, omega 3 sau cele care conțin probiotice sunt alegerile care ne scapă de probleme.

Consumul de pește îmbunătățește digestia. Datorită conținutului de omega 3, un compus lipidic necesar pentru sănătatea organismului, meniul bazat pe pește este foarte eficient împotriva problemelor digestive.

Un sistem digestiv sănătos se datorează consumului de pâine cu semințe de in. În plus, consumate sub formă de ulei, semințele de in au și proprietăți calmante și antiinflamatoare, fiind foarte indicate în tratarea inflamațiilor tractului digestiv.

Mai mult, studii recente au demonstrat că berea poate avea un efect benefic asupra sistemului digestiv, datorită fibrelor solubile pe care le conține. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în eva.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay

~
~

Îți mai recomandăm:

Portocalele, spanacul si pestele gras sunt produsele care va ajuta sa faceti mai bine fata luptei cu agitatia zilnica. Citește mai mult...

***

Cu fructele si legumele primaverii, bogate in vitamina C, accelerezi procesul de slabire! Găsește-ți motivația!

Parul are nevoie de vitamine si minerale pentru a creste sanatos si viguros, iar in cazul unei diete stricte folicul de par moare.

Dietele drastice care priveaza organismul de vitamine si nutrienti importanti lasa urme vizibile asupra aspectului fizic si asupra sanatatii in general.

Parul are nevoie de vitamine si minerale pentru a creste sanatos si viguros. Acesta este privat de substantele nutritive necesare, in cazul unei diete stricte, iar folicul de par moare. Simptomul este unul alarmant si este indicata vizita la medicul de familie. Acesta poate prescrie o dieta echilibrata, care sa asigure energia si toate substantele nutritive necesare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O detoxifiere eficienta a organismului presupune si stimularea functiei de detoxifiere a pielii.  Citește mai mult...

Află de la Dr. Oz ce trebuie să cuprindă lista ta de cumpărături şi care sunt cele mai potrivte reţete pentru a scăpa de burtă! Găsește-ți motivația!

Chiar dacă sunt bogate în substanțe uleioase, semințele și nucile fac parte din categoria grăsimilor benefice pentru organism și ar trebui consumate cu regularitate.

Chiar daca sunt bogate in substante uleioase, semintele si nucile fac parte din categoria grasimilor benefice pentru organism si ar trebui consumate cu regularitate. In plus, pe cat de gustoase si sanatoase sunt, pe atat de mult devin aliatul tau de nadejde atunci cand vrei sa slabesti

Migdale

Migdalele sunt un alt tip de nuci pe care te poti baza in curele de slabire. Ele contin acid alfalinoleic, un accelerator al arderii grasimilor, multe fibre, proteine si grasimi bune pentru organism. Cantitatea de migdale pe care o poti consuma zilnic ar trebui sa se limiteze la 10 bucati. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Alături de nuci şi alte tipuri de alune, precum migdale, fistic sau caju sunt bogate în nutrienţi care contribuie la arderea grăsimilor, previn riscul afecţiunilor cardiovasculare şi reduc simptomele sindromului premenstrual.  Citește mai mult...

O cură de detoxifiere nu înseamnă înfometare şi este binevenită pentru corpul tău, atâta vreme cât nu-ţi privezi organismul de nutrienţi esenţiali. Găsește-ți motivația!