Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Trucuri simple

Cele mai sănătoase combinații alimentare

Publicat în DoctorulZilei.ro
Cele mai sănătoase combinații alimentare

Combinaţiile de alimente considerate sănătoase ar putea aduce organismului un aport energetic mult mai ridicat decât în cazul în care acestea ar fi consumate separat.

Fasolea şi roşiile

Acesta este un duo dinamic pentru că, atunci când sunt consumate împreună, cele două alimente sporesc aportul de fier din organism, care este benefic atât pentru creier, cât şi pentru  buna funcţionare a muşchilor.

Ceai verde și lamaie

Ceaiul verde conține substanțe extrem de puternice, flavonoide, care protejează inima și previn cancerul. Flavonoidele din ceai sunt mult mai bine absorbite de organism în prezența sucului de lămâie, bogat în vitamina C.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în DoctorulZilei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Elaine Magee recomanda 10 perechi de alimente considerate un adevarat "boom" nutritional. Citește mai mult...

***

Celebrul Dr. Oz a intocmit o lista cu cele mai bune exercitii fizice pentru a scapa de grasimea de pe abdomen.  Găsește-ți motivația!

Cum să mănânci ca un nutriționist

Cum să mănânci ca un nutriționist


Publicat în Dietetik.ro

Nutriționiștii nu sunt numai acele persoane care au transformat în meserie pasiunea pentru mâncatul sănătos, ci și acele persoane care au înțeles importanța alimentației pentru orice părticică din organism.

Consumă cât mai mult ulei de măsline: Uleiul de măsline te va ajuta să trăiești mai mult, te va feri de boli de inimă, cancer și tot felul de alte boli cronice. Nu trebuie să-ți lipsească în nicio zi o salată cu ulei de măsline.

Educă-ți gusturile: Da, o perioadă o să ți se pară anost să mănânci multe salate, fructe, alimente integrale și să renunți la dulciuri, mezeluri, sucuri carbogazoase, prăjituri, produse de patiserie și tot felul de alte alimente nesănătoase, dar delicioase. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Serveste masa la ore fixe (mic dejun, pranz, cina), iar intre mese consuma fructe si legume crude. Citește mai mult...

Care este cea mai buna modalitate de a le raspunde prietenilor care - fara sa isi dea seama - fac presiuni asupra ta si te indeamna sa mananci alimente care nu sunt sanatoase? Găsește-ți motivația!

Ingrasa rau 3 in 1?

Ingrasa rau 3 in 1?


Publicat în TotiPentruUnul

Tin o cura de slabire, dar sunt dependenta de 3 in 1 foarte dulce.

Stiu ca la cura se bea doar cafea neindulcita, dar eu nu suport cafeaua, imi face rau. Pot sa beau 3 in 1, ingrasa asa de rau? Iata ce au raspuns cei din comunitatea Toti pentru Unul...

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cum trebuie executate exercitiile la sala pentru a da rezultate cat mai bune la slabit? Citește mai mult...

Cea mai buna modalitate de a scapa de kilogramele nedorite este sa invatam sa mancam corect si moderat. Găsește-ți motivația!