Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

Toti am auzit (si am si folosit) nenumarate motive pentru care nu putem sa ne apucam de slabit "chiar acum".

Sigur ca nu e deloc usor sa dai jos kilogramele nedorite. Toti am auzit (si am si folosit) nenumarate motive pentru care nu putem sa ne apucam de slabit “chiar acum”. Nu avem timp sa ne gatim dietetic, nu avem bani sa dam pe ingredientele sanatoase costisitoare, e prea cald sa faci sport, etc.

Insa specialistii de la Prevention.com spun ca dieta sanatoasa si miscarea nu sunt chiar atat de solicitante sau costisitoare si fac o lista cu cele mai comune scuze pe care le folosim ca sa nu ne apucam de slabit, dupa care le demonteaza, unul cate unul.

1. Nu am timp

Ai termene limita la munca, ai copii, sotul e mai mult la serviciu, mananci pe apucate, ce-ti pica in mana, si seara, cand ajungi, constati ca nu ai in frigider ce-ti trebuie ca sa-ti faci si tu o masa sanatoasa dupa ce ai hranit copiii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în SfatulParintilor.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Nu am timp pentru ca ai termene limita la munca, ai copii, sotul e mai mult la serviciu. Citește mai mult...

***

Cine se aseamana se aduna, iar zicala e valabila si in cazul greutatii corporale. Găsește-ți motivația!

Cercetarea arata ca putine femei sunt multumite de rezultatele curelor de slabire.

Dintre toate tipurile de diete, cea bazata pe consumul exclusiv de legume, asa numita "dieta fada", ofera cele mai multe motive de ingrijorare pentru ca poate afecta starea de sanatate a generatiilor viitoare.

Sase din zece femei participante la studiu au spus ca au fost rugate de proprii copii sa nu li se mai dea paine, cartofi sau fructe pentru ca ingrasa. Cele trei alimente sunt esentiale si fac parte dintr-o dieta sanatoasa si echilibrata. In pofida acestui lucru, jumatate din parinti nu le-au mai dat copiilor aceste alimente.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Femeile nu reusesc sa urmeze un regim alimentar mai mult de opt zile. Citește mai mult...

Nu numai cafeaua, ceaiul verde, ceaiul negru sau băuturile energizante reuşesc să te scoată din moleşeala de după prânz. Găsește-ți motivația!

Drenajul limfatic pentru eliminarea toxinelor

Drenajul limfatic pentru eliminarea toxinelor


Publicat în www.irinareisler.ro

Indiferent ca tii dieta sau nu, drenajul limfatic este vital!

Sistemul limfatic este numit si “supapa de prea plin a organismului”. El este cel care asigura eliminarea toxinelor din organism, a retentiei de apa, a surplusului de lichide.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Traieste in Italia, dar distanta nu a impiedicat-o sa se mobilizeze. Citește mai mult...

Există o serie de trucuri şi recompense, testate de specialişti, pe care persoanele sedentare le pot folosi pentru a se automotiva să facă mişcare. Găsește-ți motivația!