Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

În urma unor cercetări legate de igiena locuinţei, s-a constatat că cele mai infecte obiecte din casă nu sunt vasul de toaletă ori coşul de gunoi...

Ci prosoapele, atât cele de baie, cât şi cele de bucătărie. Acestea sunt obiectele de uz casnic cu cea mai mare încărcătură microbiană, care pot pune în pericol sănătatea întregii familii.

Explicaţia este simplă: în primul rând, prosoapele reţin umezeala, ceea ce permite bacteriilor să supravieţuiască şi să se acumuleze în ele, iar în al doilea rând, acestea sunt folosite în încăperile cu cei mai mulţi microbi. 

Acestea trebuie spălate cel puţin o dată pe săptămână, la temperatură înaltă, de 90 grade Celsius.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Afla ce poti face pentru a avea un sistem imunitar puternic si ca sa te mentii in forma. Citește mai mult...

***

Fructele congelate te pot ajuta să te răcoreşti cu un desert sănătos, dar fără să aduci un aport ridicat de calorii.  Găsește-ți motivația!

Dieta ketogenica este o dieta in care corpul arde grasimi pentru energie.

Indiferent de tipul de alimente, este bine ca acestea sa fie crescute natural, de preferat de tara, locale, sezoniere, cat mai proaspete, cat mai putin procesate. Sa le luam pe rand:

Carne: porc, vita, oaie, miel, capra, dar fara mezeluri, fara carnati, fara alte carnuri procesate; peste - orice tip.

Branzeturi: telemea maturata, cascaval, branzeturi frantuzesti sau italienesti, orice tip de branzeturi in afara branzei topite care are numeroase E-uri pentru un aliment ce necesita doar sare pentru conservare; smantana - de preferat mai grasa, mascarpone, unt.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ce zici de o dietă în care poţi să mănânci de toate, recomandată de medicul Andrei Laslău?  Citește mai mult...

Nu ai idee ce să mănânci la micul dejun sau nu ai niciodată timp suficient ca să găteşti? Invaţă de la Dr. Oz cele mai bune secrete de slăbit! Găsește-ți motivația!

Nu ai cum să mănânci sănătos dacă nu știi să citești etichetele produselor.

Poate părea o întreagă filosofie, dar îți vom da câteva informații care vor face această sarcină mult mai ușoară.  

Primul criteriu pe care trebuie să îl urmărești atunci când citești o etichetă este numărul ingredientelor. Evită produsele care au mai mult de cinci ingrediente. 

Un aliment natural expiră într-o perioadă relativ scurtă, însă una care are adăugați tot felul de aditivi va rezista mult și bine, într-o formă aproape intactă. 

Aditivii pot fi scriși fie sub forma codului alfanumeric european (ca E-uri), fie ca denumire chimică. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Este de preferat să ai o cantitate redusă de grăsime corporală dacă îţi doreşti să fii într-o formă fizică bună. Citește mai mult...

Se stie ca un procent de peste 60-80% de cruditati ne poate mentine corpul la o greutate normala. Găsește-ți motivația!