Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Stil de viata

Cum ar fi să mănânci pe săturate şi să nu te îngraşi niciun gram în 2014? Dacă la cuvântul "imposibil" te gândeşti, poate ar fi cazul să mai reflectezi puţin la această rezoluţie pentru noul an.

Mănâncă mai multe alimente proaspete

Un prim obiectiv nutriţional pe care îl poţi stabili în virtutea siluetei şi sănătăţii tale este să mănânci mai multe alimente proaspete, în starea lor naturală. Fructele, legumele sau nucile sunt pline de nutrienti extrem de importanţi, care se pierd odată ce alimentele sunt preparate termic. Când mănânci hrana în starea ei naturală, beneficiezi de tot aportul de vitamine, minerale şi fibre (care îţi ţin de foame şi te scapă de pofte), fara calorii în plus.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Nu ezita sa faci sport in facultate, sa iesi pe role, sa mergi la patinoar etc. Citește mai mult...

***

Nu mai ştii ce mâncăruri să prepari ca să nu simţi că eşti la dietă?  Găsește-ți motivația!

Ingrasa rau 3 in 1?

Ingrasa rau 3 in 1?


Publicat în TotiPentruUnul

Tin o cura de slabire, dar sunt dependenta de 3 in 1 foarte dulce.

Stiu ca la cura se bea doar cafea neindulcita, dar eu nu suport cafeaua, imi face rau. Pot sa beau 3 in 1, ingrasa asa de rau? Iata ce au raspuns cei din comunitatea Toti pentru Unul...

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cum trebuie executate exercitiile la sala pentru a da rezultate cat mai bune la slabit? Citește mai mult...

Doctor Oz este celebru în lumea întreagă. El are câteva secrete de sănătate pe care le împarte doar cu prietenii apropiaţi. Vezi câteva din ele şi poate încerci să le şi aplici. Găsește-ți motivația!

Sportul şi mici trucuri culinare au fost de mare ajutor pentru a ajunge la 78 de kg.

Adrian Severin a reusit sa slabeasca 37 de kilograme in noua luni, fara sfatul vreunui medic nutritionist sau al vreunui specialist in fitness. "Ajunsesem la un moment dat sa cantaresc in jur de 115 kilograme si toata lumea imi spunea ca trebuie sa tin un regim. Era prin 2003-2004 cand am decis ca trebuie sa slabesc", a declarat pentru Gandul parlamentarul european.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Perseverenta in ceea ce priveste exercitiul fizic a fost cheia in lupta impotriva kilogramelor in plus. Citește mai mult...

"Daca tii regimul Oshawa o sa poti face orice", asta mi-a zis prietena mea intr-o luni, acum doua saptamani. Găsește-ți motivația!