Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

Există o serie de lucruri pe care e bine să le faci la vârsta de 30 de ani, dacă vrei să te simți grozav la 50.

Foloseşte cremă pentru protecţie solară. Dacă vrei să te bucuri la vârsta de 50 de ani de o piele cât mai hidratată şi luminoasă, este bine să o protejezi de razele soarelui cât mai bine posibil.

Colecţionează amintiri, nu obiecte. Eşti suma experienţelor trăite. Ai grijă să nu te trezeşti la vârsta aia realizând că ai adunat obiecte, în timp ce ai dat foc amintirilor.

Apucă-te de sport! Încearcă să ai constant o activitate fizică. Adoptă un stil de viaţă sănătos, nu doar prin ceea ce consumi, ci şi prin exerciţii regulate.

Învaţă-te să te mulţumeşti cu ceea ce ai. Dacă eşti mulţumită cu ceea ce ai, vei avea o viaţă mult mai liniștită și fericită.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în feminis.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Stepul aerobic este un stil de aerobic care presupune urcarea si coborarea de pe un suport, in pasi de dans. Citește mai mult...

***

Curele de detoxifiere te pot ajuta să-ţi îmbunătăţeşti tranzitul intestinal, să slăbeşti până la 4 kilograme într-o lună. Găsește-ți motivația!

Alimente recomandate in functie de zodie

Alimente recomandate in functie de zodie


Publicat în Irina Reisler

Cei nascuti sub semnul zodiei berbec trebuie sa consume carne de miel si de capra.

Specialistii in astrologie au realizat studii, in urma carora au decis: exista anumite alimente recomandate, in functie de zodia in care te-ai nascut. Principala recomandare, pentru cei din Balanta, este sa consume cit mai multe fructe si legume: mazare, rubarba, spanac, mere rosii, avocado, banane, mure, cirese, afine, piersici, pere, curmale, prune, zmeura si capsuni. La capitolul condimente si plante aromatice, balantele pot consuma: chimen, trifoi, marar, fenicul, salvie si nucsoara.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pentru a beneficia de efectele depurative ale alimentelor este bine să ştim cum să le combinăm. Citește mai mult...

O singura sesiune pe banda de alergat poate avea un impact foarte important asupra creierului. Găsește-ți motivația!

Sarbatorile Pascale se apropie cu repeziciune, iar toate rafturile supermarket-urilor sunt pline cu oua de ciocolata, iepurasi de ciocolata, cozonaci, Pasca si alte bunatati. Asa ca te afli intr-o dilema: sa te rasfeti un pic de Paste sau sa ramai dedicata dietei tale?

Opreste-te inainte de a fi prea tarziu

Iti vei face singura o mare defavoare daca trisezi cu dieta ta in perioada Sarbatorilor Pascale. Doar de dragul documentarii, poti cauta detalii cu privire la numarul de calorii si la continutul de grasime al acestor produse alimentare traditionale de Paste si vei vedea uluita cat de mari sunt cifrele.

Oua de ciocolata tentante, mai ales de Pasti

Un ou din ciocolata cu lapte, care cantareste 100 de grame, va adauga 240 de calorii si 27 grame de grasime la aportul tau calori zilnic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cele mai multe calorii de la masa de Paste, le gasesti in drob si in friptura de miel. Citește mai mult...

Personalizarea se refera la adaptarea regimului alimentar la o multime de caracteristici individuale. Găsește-ți motivația!