Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Trucuri simple

Dieta de slăbit nu trebuie să te ţină departe de prieteni şi de restaurantele preferate.

Dieta de slăbit nu trebuie să te ţină departe de prieteni şi de restaurantele preferate. Poţi să iei masa în oraş cu cei apropiaţi, dar este important să alegi cu grijă ce mâncăruri comanzi.

Mâncăruri de dietă la restaurantul italian. Începe cu o supă minestrone care conţine multe legume, deci multe fibre care te ajută să mănânci mai puţin la felul al doilea. După supă, comandă un fel care conţine carne slabă şi o garnitură din legume - spanac, broccoli, legume sote, etc.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Primul pas pentru respectarea dietei il reprezinta detoxifierea organismului. Citește mai mult...

***

Iată cum ar trebui să te îmbraci, în funcție de forma corpului tău, astfel încât să pari mai slabă.  Găsește-ți motivația!

Este important sa cunoastem puterea energetica si nutritionala a alimentelor, pentru ca hrana reprezinta un pilon de baza al sanatatii.

Va invitam sa descoperiti mai jos cele mai energizante alimente pe care ar trebui sa le introduceti in dieta dumneavoastra:

- avocado;

- portocalele;

- afinele;

- pestele;

- rodia;

- marul;

- piersicile;

- zmeura

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Deserturile congelate pot fi totodata si sarace in calorii, daca sunt pregatite corespunzator. Medicii nutritionisti le recomanda in sezonul estival intregii familii, inclusiv in locul altor gustari hipercalorice. Citește mai mult...

Un om sanatos poate consuma 20-30 grame de ciocolata de 3 ori pe saptamana. Găsește-ți motivația!

Cum a slăbit 25 de kilograme

Cum a slăbit 25 de kilograme


Publicat în Rtv.net

Sidone, în vârstă de 26 de ani, din Marea Britanie, s-a luptat luni de zile să scape de kilogramele în plus cu ajutorul dietelor şi al exerciţiilor fizice, dar degeaba.

"Am fost întotdeauna un pic plinuţă, dar în ultimii ani am observat că greutatea mea creşte constant, aşa că am hotărât să fac ceva în privinţa asta", a povestit Sidone. Ea a început să mănânce mult mai sănătos, cu cinci mese mici pe zi şi un amestec de proteine slabe și o mulțime de legume și salate, dar kilogramele tot nu păreau să dispară. Sidone cântărea 89 de kilograme.

În disperare de cauză, ea a încercat o dietă radicală cu morcovi și humus la masa de prânz, dar, din nou, acest lucru s-a dovedit ineficient. "Apoi o colegă a sugerat să-mi fac un test de intoleranță alimentară. Rezultatele au arătat că am intoleranță la o serie de alimente "sănătoase" pe care le-am tot ronţăit în ultimele câteva luni - inclusiv morcovii. Tăierea lor din dieta mea a avut un efect aproape instantaneu. În termen de câteva zile stomacul meu a fost considerabil mai plat și simptomele mele de SCI s-au redus foarte mult", a povestit Sidone.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Intoleranta alimentara se manifesta in primul rand fata de proteine, mai rar fata de carbohidrati si aproape deloc fata de lipide.  Citește mai mult...

Femeile insarcinate care au un animal de companie fac mai multa miscare, spre deosebire de cele care nu au. Găsește-ți motivația!