Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Povești de succes » Sfaturi

Atunci când senzaţia de mâini reci este persistentă, trebuie să te prezinţi la medic şi să acorzi atenţie şi altor simptome.

Tulburări circulatorii  -  Fie din cauza incapacităţii inimii de a pompa suficient sânge, fie din cauza obstrucţiilor la nivelul vaselor de sânge provocate de colesterolul mărit. 

Anemia - Când în sânge nu sunt suficiente globule roşii. O consecinţă a anemiei este scăderea oxigenului din corp, ceea ce cauzează senzaţia de frig. 

Lipsa vitaminei B12 - Carnea, ouăle, laptele sunt cele care conţin vitamina B12. De obicei, vitamina B12 lipseşte în cazul vegetarienilor şi veganilor, dar şi în cazul multor persoane peste 50 de ani care îşi pierd capacitatea de a asimila această vitamină din alimente.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în adevarul.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

~
~

Îți mai recomandăm:

Când problema picioarelor reci este lăsată netratată, provoacă deseori afecțiuni  Citește mai mult...

***

De unde incepem atunci cand dorim sa adoptam un stil de viata sanatos? Găsește-ți motivația!

10 motive ca sa iubesti apa

10 motive ca sa iubesti apa


Publicat în Irina Reisler

Apa previne si trateaza constipatia, deci este foarte importanta, in orice dieta de slabit.

Apa ne ajuta sa slabim si sa ne mentinem silueta. Ajuta la eliminarea toxinelor si previne aparitia retentiei hidrice. De asemenea, previne si trateaza constipatia, deci este foarte importanta, in orice dieta de slabit.

Studiile specialistilor arata ca un adult sedentar, de virsta medie, ar trebui sa bea pentru fiecare 9 kilograme de greutate a corpului, 8-10 pahare/zi. De exemplu, o persoana de 54 de kilograme, trebuie sa bea 6 pahare cu apa, pentru a acoperi necesarul zilnic. In timpul verii si in timpul efortului fizic, trebuie crescuta si cantitatea de apa consumata.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Un calcul inedit te ajuta sa intelegi. Citește mai mult...

Află de la celebrul Dr. Oz trei dintre cele mai eficiente combinaţii alimentare care te scapă de burtă! Găsește-ți motivația!

Micul dejun consta intr-o cana cu lapte si cereale sau un iaurt si cereale.

"Imi place sa am un regim de viata sanatos si pe langa faptul ca incerc sa mananc sanatos mai fac si sport de cel putin 3 ori pe saptamana seara", a dezvaluit Iulia.

Micul dejun consta intr-o cana cu lapte si cereale sau un iaurt si cereale. Adaug si un ou fiert moale cu o felie de paine Wasa. La 8 trebuie sa ajung la serviciu. Cel mai mare noroc al meu este ca ambele locatii ale celor doua servicii sunt foarte aproape de casa mea. Pe la 11:00 mananc un fruct: banana, avocado, portocala, para, mar, kiwi, pomelo sau rodie. Pe la 14:00 mananc ori o ciorba calda ori felul doi care consta in tocanita de legume.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta cu paste te la ajuta sa-ti controlezi foamea si aceasta include si aminoacizi. Citește mai mult...

Nu-mi plăcea cum arătam și am zis să fac mai mult cardio, dar cum? I-am spus prietenei mele să ieșim la alergat! Găsește-ți motivația!