Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

Racoreste-te in zilele de vara cu cateva bauturi care te ajuta sa slabesti!

Suc de grapefruit - te ajuta sa arzi o multime de calorii si iti ofera senzatia de satietate pentru un timp indelungat. Fiind bogat in fibre, acesta iti stabilizeaza si nivelul glucozei din sange.

Ceai verde - bogat in antioxidanti, ceaiul acesta te ajuta sa pierzi din greutate. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Atât ceaiul verde, cât și lămâia ajută metabolismul să funcționeze mai bine, accelerând arderile. Citește mai mult...

***

Alegerea gustărilor poate să ridice multe probleme atunci când ţii post. Dacă nu ştii care sunt cele mai nutritive opţiuni, află recomandările celebrului Dr. Oz! Găsește-ți motivația!

Cu toate sarcinile pe care trebuie să le îndeplinim zilnic, nu e de mirare că adesea ne simţim fără vlagă.

Nu mai lungi statul în pat - Specialiştii susţin că somnul intermitent face rău organismului, aşa că dacă a sunat ceasul, pune-te în mişcare imediat!

Ascultă melodii ritmate până ajungi la serviciu - Ritmul alert al cântecelor din căşti poate imprimă un ritm vioi întregii activităţi pe care o vei desfăşura în ziua ce abia începe. 

Ia o pauză de… banană - Gustarea aceasta este excelentă, fiindcă banana nu îngraşă dacă este neasociata cu altceva şi fiindcă vitaminele şi serotonină pe care le conţine îţi pot da o stare de bine.

Ieşi la plimbare cel puţin un sfert de oră - Oricât de târziu ar fi, fă o plimbare în parc şi… respiră în aer liber.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

Bobiţele mici, galben-portocalii şi acrişoare conţin de zece ori mai multă vitamina C decât citricele. Numită şi "ginsengul românesc", cătina poate înlocui deseori medicamentele. Citește mai mult...

Ca și în cazul relațiilor, în sport nu are voie să intervină monotonia. Îți dăm câteva sugestii haioase care să-ți dea energie și chef de mișcare.  Găsește-ți motivația!

Care sunt sfaturile nutritionistilor cand vine vorba de imbunatatirea digestiei.

Ai probleme cu digestia si nu poti sa slabesti? Iti recomandam 7 moduri simple in care iti poti imbunatati digestia pentru a pierde kilogramele in plus in mod natural.

Care sunt sfaturile nutritionistilor cand vine vorba de imbunatatirea digestiei?

1. Nu manca stand in picioare. Nu mai este o noutate pentru nimeni, sper, faptul ca mancatul din picioare ingreuneaza digestia si provoaca dureri de stomac. Asadar, evita sa mananci la fast-food si sa te gandesti la fiecare masa ca la un ritual. De asemenea, nu manca uitandu-te la televizor sau citind postarile prietenilor de pe Facebook, nu faci decat sa mananci mai mult decat trebuie si sa te ingrasi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iată care sunt cele mai importante reguli alimentare pe care trebuie să le reţii. Citește mai mult...

Zmeura contine ketona, iar acest ingredient ajuta organismul in arderea grasimilor si nu are efecte secundare. Găsește-ți motivația!