Povești de succes » Sfaturi

Analize medicale de făcut la 40 de ani pentru femei

Publicat în ClickSanatate.ro

Iată o serie de analize pe care orice femeie trebuie să le facă anual după vârsta de 40 de ani!

Mamografie - O depistare precoce a cancerului la sân creşte simţitor şansele de vindecare. În plus, se împiedică invadarea ganglionilor limfatici şi a altor organe precum plămânii sau creierul.

Depistarea cancerului de col uterin - Infecţia cu virusul papiloma este cauza majoră a declanşării cancerului. Testul Papanicolau poate descoperi celule precanceroase pe suprafaţă colului, celule ce pot fi îndepărtate înainte de a se transforma în cancer.

Depistarea osteoporozei - Introduceţi în dietă cât mai multe surse de calciu sau un supliment cu calciu şi vitamina D. Medicul vă poate recomanda, după caz, un test de absorbțiometrie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickSanatate.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay

Fructele trebuie consumate intotdeauna pe stomacul gol si nu imediat dupa masa.

In aceasta perioada a anului, fructele nu trebuie sa lipseasca din meniul tau, sub nici o forma! De fapt, alaturi de legume, ele ar trebui sa constituie baza meniului tau, in fiecare zi. Acum, insa, ele sunt foarte necesare, pentru ca te ajuta sa faci fata trecerii de la un anotimp, la altul. Ele contin “vitamine naturale”, substante bioactive, care accelereaza metabolismul si ajuta kilogramele in plus sa plece. Stiai, de exemplu, ca pepenele rosu nu se combina cu nici un alt fruct? El are o putere de digestie mai mare si se mananca separat, ca masa de sine statatoare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Chiar dacă sunt bogate în substanțe uleioase, semințele și nucile fac parte din categoria grăsimilor benefice pentru organism și ar trebui consumate cu regularitate.

Chiar daca sunt bogate in substante uleioase, semintele si nucile fac parte din categoria grasimilor benefice pentru organism si ar trebui consumate cu regularitate. In plus, pe cat de gustoase si sanatoase sunt, pe atat de mult devin aliatul tau de nadejde atunci cand vrei sa slabesti.

Migdale

Migdalele sunt un alt tip de nuci pe care te poti baza in curele de slabire. Ele contin acid alfalinoleic, un accelerator al arderii grasimilor, multe fibre, proteine si grasimi bune pentru organism. Cantitatea de migdale pe care o poti consuma zilnic ar trebui sa se limiteze la 10 bucati.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.