Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Stil de viata

Seminţele de in sunt bogate în grăsimi mononesaturate care reduc nivelul de colesterol şi de grăsime din organism, în special în zona abdominală.

Fie că vrei doar să scapi de nesuferita balonare sau că vrei să ţii la distanţă aspectul de brioşă pufoasă atunci când eşti pe plajă, consumând următoarele 5 alimente dorinţa ta va fi îndeplinită:

Seminţe de in - Sunt bogate în grăsimi mononesaturate care reduc nivelul de colesterol şi de grăsime din organism, în special în zona abdominală. De asemenea, sunt recomandate în caz de balonare sau constipaţie deoarece sunt pline de fibre care ajută digestia şi promovează un tranzit intestinal sănătos. Poţi adăuga seminţe de in în iaurtul preferat, în salate în smoothie-uri sau chiar în deserturile raw.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Se spune că un abdomen frumos nu se face la sală, se face în bucătărie. Citește mai mult...

***

Obsesia faţă de greutate: femeile preferă să piardă bani decât să se îngraşe. Găsește-ți motivația!

Măsurarea indicelui de masă corporală, a colesterolului şi a tensiunii determină riscul cardiovascular, iar testul Papanicolau şi tuşeul rectal depistează cancere specifice femeilor şi bărbaţilor.

Valorile tensiunii şi colesterolului vă pot avertiza dacă sunteţi predispuşi la boli de inimă, măsurarea glicemiei poate depista un diabet ascuns, iar osteodensitometria determină riscul de osteoporoză. 

Cancerul poate fi detectat în faze timpurii prin teste specifice (testul Papanicolau, mamografii, tuşeu rectal).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Iată o serie de analize pe care orice femeie trebuie să le facă anual după vârsta de 40 de ani! Citește mai mult...

Află de la Dr. Oz ce trebuie să cuprindă lista ta de cumpărături şi care sunt cele mai potrivte reţete pentru a scăpa de burtă! Găsește-ți motivația!

Cateva sfaturi ca sa te intorci din vacanta fara kilograme in plus.

E frumos şi relaxant când mergi în vacanţă, dar nu e frumos şi sentimentul de după când apare senzaţia de epuizare şi balonare, datorate schimbării de rutină, alimentelor bogate în grăsimi şi lipsei exerciţiilor. Iata 6 sfaturi care te ajuta să te întorci din vacanţă cu aceeaşi greutate cu care ai plecat.

Nu cumpăra mâncare din aeroport. Da, este uşor şi comod să mănânci o pizza sau un covrig uriaş atunci cânt te grăbeşti să prinzi avionul, dar aeroportul nu are întotdeauna cele mai sănătoase opţiuni cînd vine vorba de mâncare. Aşa că mai bine fă-ţi un sandwich cu pâine integrală şi o mulţime de legume. Salata cu dressing-uri, care poate supravieţui la temperatura camerei, este o altă alegere grozavă, iar pentru gustare, amestecă puţină brânză degresată cu nuci de soia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Traseele ușoare sunt echivalentul unor plimbări prin pădure, pe un drum forestier sau pe un platou montan.  Citește mai mult...

Produsele lactate si laptele contin compusi naturali a caror eficienta nu poate fi egalata de niciun aliment. Găsește-ți motivația!