Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Stil de viata

Gogoşile, băuturile carbogazoase, cartofii prăjiţi, chipsurile şi fructele de mare prăjite oferă organismului o doză "sănătoasă" de toxine.

Nu există mâncăruri "rele", nu-i aşa? Doar mâncăruri pe care le consumăm cu moderaţie. Ei bine, nu e chiar aşa. Urmatoarele mancaruri sunt atat de rele pentru organismul nostru încât nu există nici un motiv pentru care le-am consuma. Gogoşile, băuturile carbogazoase, cartofii prăjiţi, chipsurile şi fructele de mare prăjite nu numai că nu au valoare nutritivă, dar oferă organismului şi o doză "sănătoasă" de toxine. Gogoşile sunt prăjite, pline de zahăr şi făină albă şi majoritatea varietăţilor conţin grăsimi de tip trans.

Gogoşile cumpărate conţin 35-40% acizi graşi de tip trans. În medie o gogoaşă are 200-300 de calorii, majoritatea din zahăr şi puţini alţi nutrienţi. Americanii văd din gogoşi un mic dejun, dar din punct de vedere nutritiv, mâncând o gogoaşă este cel mai prost mod de a-ţi începe ziua. Mai bine să nu mănânci deloc, decât să mănânci o gogoaşă la micul dejun.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Libertatea. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Lista cuprinde pe langa alcool, biscuiti, unt, ciocolata sau prajituri din faina si musli. Citește mai mult...

***

Află care sunt cele mai indicate legume pentru a avea o digestive uşoară. Găsește-ți motivația!

Ți se întâmplă des să te balonezi, să ai arsuri gastrice, să te constipi și să ai un disconfort digestiv după fiecare masă? Poți scăpa de aceste probleme digestive prin câteva trucuri simple.

1. Bea apa cu lamaie

Un pahar de apa cu lamaie dimineata iti curata organismul de toxine si iti asigura o digestie buna pentru toata ziua. Lamaile sunt bogate in vitamine si minerale care ajuta la detoxifierea organismului si eliminarea toxinelor din intestine. 

2. Fa-ti un obicei din a bea ceai de ghimbir

Poate ca nu o sa iti placa ceaiul de ghimbir cand il bei prima oara, insa daca insisti si bei de cateva ori, o sa te obisnuiesti cu gustul si o sa ti se para minunat. Ghimbirul este foarte bun pentru crampele stomacale, gazele intestinale si greata. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cele mai comune efecte ale combinațiilor alimentare nepotrivite sunt constipația, care favorizează îngrășarea și stagnarea curei de slăbire, oboseala, balonarea, gazele intestinale, arsurile gastrice, acumularea de toxine în intestine și crampele stomacale.  Citește mai mult...

Necesarul zilnic de miscare pentru sedentari, potrivit Asociatiei Americane de Sanatate Cardiaca, este de 30 de minute de sport de 3-4 ori pe saptamana, la o intensitate de 50%-80% din rata cardiaca maxima. Găsește-ți motivația!

Vacanta de slabit este un loc in care participantii sunt ajutati sa slabeasca controlat si sa isi reechilibreze stilul de viata.

Simona Amanar va fi prezenta si va sustine participantii, care se vor reinventa sanatos printr-un trai BIO de zi cu zi, printr-o alimentatie echilibrata si printr-un program de antrenamente fizice adaptat nevoilor fiecaruia. Vacanta de slabit vine in intampinarea nevoilor tale actuale si reprezinta un program unic pentru orice persoana care isi doreste sa slabeasca in mod sanatos si natural.

Simona Amanar doreste sa se implice si sa sustina participantii, oferindu-le suport si sfaturi utile.

Urmatoarea Vacanta de Slabit se va desfasura intre 26 noiembrie-3 decembrie 2011, la Hotelul Stejarul, localitatea Bazosu Nou, Judetul Timis. Participantii vor beneficia de o experienta unica, care le va aduce posibilitatea de a incepe sa experimenteze si sa traiasca intr-un nou mod, sanatos , care va creste considerabil calitatea vietii lor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Simona mananca o singura data pe zi si doar alimente sanatoase, cu un continut bogat in proteine, minerale si vitamine. Citește mai mult...

Primul lucru pe care il avem de facut este sa ne organizam. Găsește-ți motivația!