Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

Aliații tăi în cura de slăbire

Publicat în CuraDeMiere.ro
Aliații tăi în cura de slăbire

Există o serie de alimente bogate în fibre, în proteine și cu puține calorii, care te ajută în cura de slăbire.

Branza proaspata degresata

Indispensabila pentru a pregati sosuri usoare si onctuoase, branza proaspata degresata poate fi folosita si pentru tarte sau prajituri de regim. 

Semintele de chia

Semintele de chia sunt bogate in fibre si se umfla in contact cu lichidele. Preparatele tale culinare vor fi mai cremoase, iar foamea iti va fi mai repede taiata. In plus, semintele de chia sunt bogate in omega 3, necesara pentru reducerea colesterolului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în CuraDeMiere.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Seminţele de cânepă, chia sau de dovleac sunt doar câteva dintre alimentele cu multiple beneficii pentru sănătate, dar şi pentru siluetă. Citește mai mult...

***

Noua metoda consta in constientizarea cantitatii de mancare pe care o consumi si inregistrarea ei intr-un jurnal.  Găsește-ți motivația!

Tratamente anticelulitice

Tratamente anticelulitice


Publicat în Irina Reisler

Peelingul corporal este eficient in lupta cu celulita si il puteti face si acasa.

Amesteca o masura de zahar, cu ghimbir, scortisoara, nucsoara, cuisoare sau vanilie. Ca baza, pentru peeling, poti folosi uleiul, untul sau gelul de dus, in care se adauga amestecul de zahar si condimente. Peelingul, astfel obtinut, poate fi folosit pe fata sau pe corp si este delicios.Peelingul se face o data, pe saptamina, la dus. Repetarea lui, mai des de atat, poate agresa si irita pielea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O perie, o lufa, un prosop aspru, sunt doar cateva dintre accesoriile anticelulitice, pe care le ai la indemina. Citește mai mult...

Daca vrem sa ne mentinem sanatosi si supli, trebuie sa ne schimbam obiceiurile. Găsește-ți motivația!

Este demonstrat stiintific ca pestele este unul dintre cele mai sanatoase alimente si ar trebui consumat saptamanal.

Pestele gras contine foarte multe proteine si Omega 3, un acid gras esential care asigura buna functionare a sistemului cardiovascular. Si uleiul de peste este o sursa de acizi grasi Omega 3, care au efect benefic asupra sanatatii. Uleiul de peste este un bun protector impotriva bolilor de inima, a atacurilor cerebrale, artritei sau psoriazisului.

Uleiul de masline este alimentul-cheie din dieta mediteraneana, recunoscut pentru faptul ca asigura longevitatea locuitorilor din aceasta zona. Acest ulei este bogat in antioxidanti si scade riscul aparitiei atacurilor de cord, a diabetului sau cancerului de colon.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pe lângă medicamentele care scad colesterolul, există și alimente care contribuie la îndepărtarea plăcii și scăderea trigliceridelor. Iată câteva exemple!  Citește mai mult...

Principalul "inamic" este acum carnea, in special cea de porc. Uita de ea, cel putin o luna. Găsește-ți motivația!