Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Stil de viata

Nu ai chef să mănânci dimineața? "Ciugulești" în miez de noapte și adormi târziu?

Sindromul se caracterizează prin lipsa de apetit la prima oră și compensarea acestuia pe timp de noapte. Este însoțit de obicei și de tulburări ale somnului. Deși sindromul e controversat în lumea medicală, studii recente arată că persoanele care se alimentează pe timp de noapte prezintă concentrații scăzute de melatonină și leptină. Cauzele declanșării sindromului ar fi următoarele:

Stil de viață nesănătos. Un stil de viață nesănătos, dobândit în perioada adolescenței – mâncatul pe timp de noapte cu ochii în televizor, sau pe timpul pregătirii examenelor – poate deveni un obicei dăunător, dacă nu e corectat de-a lungul anilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Un program neregulat de somn, dar si orele de culcare foarte tarzii, pot influenta greutatea. Citește mai mult...

***

Exista oameni ale caror povesti dovedesc ca pentru a reusi nu ai nevoie decat de un strop de vointa.  Găsește-ți motivația!

“Matura” toxinele si kilogramele in plus, acumulate in timpul iernii, incepe primavara cu un organism curat.

Iubeste alimentele verzi! Ele contin antioxidanti, care detoxifica organismul si te ajuta sa stralucesti. De exemplu, specialistii numesc salata verde ”o adevarata matura, pentru tubul digestiv”, datorita fibrelor alimentare nedigerabile, pe care le contine. Ea este utila in cazurile de constipatie, colita de putrefactie, intoxicare cronica a organismului. Principiile active amare ale salatei, stimuleaza secretia de sucuri gastrice si peristaltismul tubului digestiv, fiind folositoare in afectiunile digestive si in curele de slabire.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Urda are doar 8% grasime saturata si contine proteine de calitate superioara.  Citește mai mult...

Dr. Oz este de parere ca pentru a scapa de kilogramele in plus este nevoie mai degraba de o schimbare a stilului de viata. Găsește-ți motivația!

Cateva idei despre slabire

Cateva idei despre slabire


Publicat în Nutritionist.info.ro

Exista anumite alimente care au in compozitia lor substante care ar putea sa influenteze metabolismul si sa ne ajute sa slabim.

Ardeiul iute, migdalele, albusul de ou, branzeturile, cafeaua, ceaiul verde, toate acestea integrate intr-un regim de viata echilibrat ar putea sa aduca un plus la efortul persoanei care doreste sa scada in greutate.

Un intreg material legat de modul in care puteti scapa de kilogramele in plus, intr-un mod sanatos, vedeti aici.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

De multe ori pacientii imi cer “trucuri” ca sa lupte cu foamea si sa slabeasca mai repede. Citește mai mult...

Personalizarea se refera la adaptarea regimului alimentar la o multime de caracteristici individuale. Găsește-ți motivația!