Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Stil de viata

Petrecându-ti zi de zi timpul printre oameni supraponderali, ajungi să crezi că sunt normali, iar ceilalți au o problemă.

În urma chestionării a 1015 femei adulte în anul 2012, în S.U.A., s-a ajuns la concluzia că, femeile cântăresc, în medie, cu 6.35 kg mai mult decât cele care au participat la un sondaj similar în anul 1990. De asemenea, greutatea pe care ele o consideră ideală, este cu 5 kg mai mare decât ceea ce credeau cele chestionate în 1990.

Asadar, este de reținut faptul că, petrecându-ți zi de zi timpul printre oameni supraponderali, ajungi să crezi că sunt normali, iar ceilalți au o problemă. Astfel, fără să-ți dai seama, vei ajunge să te "aliniezi" cu ei. Deci, cum putem afla care este greutatea noastră ideală? Surprinzător, IMC (indicele de masă corporală) nu este cea mai bună alternativă, deoarece ignoră factori precum tipul de corp, genetica și masa musculară.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Nu te lasa purtata de gindul ca mai e si miine o zi. Zi, dupa zi, kilogramele se aduna. Citește mai mult...

***

Afla de la celebrul Dr. Oz ce metabolism ai si cum sa alegi corect alimentele ca sa slabesti! Găsește-ți motivația!

Poti sa te bucuri in continuare de preparatele delicioase din mini-vacanta de Paste, fara sa ajungi sa tanjesti dupa dulciuri sau sa iti temperezi temperamentul.

1. Planifica in avans: este mai simplu daca faci un mic plan inainte de a te infrupta din toate bunatatile la reuniunea cu familia sau prietenii tai. Daca vrei sa mananci drob si pasca este in regula daca mananci o felie, o bucatica. Dupa ce ai mancat toate lucrurile care se aflau pe farfuria ta, gandeste-te daca ai nevoie, cu adevarat, de mai multa mancare inainte de a-ti umple cea de-a doua farfurie.

2. Mananca inainte de a pleca: nu incerca sa te infometezi toata ziua, inainte de masa de Pasti. Prin faptul ca te infometezi, la un moment dat ti se va face atat de foame incat o sa te supra-alimentezi. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Poţi pleca liniştită în vacanţă, fără povara kilogramelor în plus, dacă începi chiar de mâine o dietă rapidă, de numai 7 zile.  Citește mai mult...

Proteinele sunt elementul de baza din structura tuturor organelor si tesuturilor. Găsește-ți motivația!

Gemoterapia este o latura foarte importanta a medicinei complementare, naturiste.

Gemoterapia inseamna tratamente cu tincturi obtinute din plante tinere si proaspete, din muguri, mladite si boboci. Elementul esential al acestor tincturi il reprezinta celulele stem din plante, elementele de crestere din muguri, care nu se mai regasesc in plantele adulte si care ajuta foarte mult organismul uman.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Indiferent ca tii dieta sau nu, drenajul limfatic este vital! Citește mai mult...

Medicul specialist în nutriţie Mihaela Bilic, cea care a ajutat o mulţime de vedete să slăbească ne sfătuieşte să cumpărăm alimente în cunoştinţă de cauză. Găsește-ți motivația!