Povești de succes » Trucuri simple
Modalități prin care să bei mai multă apă pe zi
Știi deja că trebuie să bei 2 litri de lichide pe zi. Cu toate acestea, nu reușești sub nicio formă să bei toată această cantitate.
Bea apă imediat după trezire - Un pahar mare de apă băut imediat după ce te-ai trezit purifică intestinele și ajută la eliminarea toxinelor din sânge, conferă strălucire pielii și crește producția de celule noi în sânge și mușchi.
Dă gust apei - De exemplu, poți adaugă în apa sucul de la o lămâie sau poți să storci pepene, castravete, portocală, cireșe sau orice îți place.
Gheață cu fructe - Poți să congelezi fructele și legumele și să le adaugi în apă pentru a da o aromă specială.
Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay
Îți mai recomandăm:
Știi că trebuie să bei 2 litri de lichide pe zi dar nu reușesti sub nicio formă Citește mai mult...
***
Celulita se poate ameliora semnificativ daca ai o alimentatie echilibrata si tonifiezi musculatura din zonele cu probleme. Găsește-ți motivația!