Povești de succes » Trucuri simple

Modalități prin care să bei mai multă apă pe zi

Publicat în Dietetik.ro

Știi deja că trebuie să bei 2 litri de lichide pe zi. Cu toate acestea, nu reușești sub nicio formă să bei toată această cantitate.

Bea apă imediat după trezire - Un pahar mare de apă băut imediat după ce te-ai trezit purifică intestinele și ajută la eliminarea toxinelor din sânge, conferă strălucire pielii și crește producția de celule noi în sânge și mușchi.

Dă gust apei - De exemplu, poți adaugă în apa sucul de la o lămâie sau poți să storci pepene, castravete, portocală, cireșe sau orice îți place.

Gheață cu fructe - Poți să congelezi fructele și legumele și să le adaugi în apă pentru a da o aromă specială.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay

Doctor Oz este celebru în lumea întreagă. El are câteva secrete de sănătate pe care le împarte doar cu prietenii apropiaţi. Vezi câteva din ele şi poate încerci să le şi aplici.

Scapă de pofte când ţii dietă

Dr. Oz recomandă ca atunci când ţi-e poftă de ceva dulce (îngheţată, ciocolată, prăjituri) să iei două îmbucături din respectivul aliment interzis şi să bei un pahar întreg de apă. Astfel, păcăleşti stomacul şi creierul şi ambele se vor simţi bine, fără să te îngraşi.

Înlocuieşte chipsurile cu varză kale

Varză Kale este ultimul răcnet în materie de super alimente sănătoase.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Toate produsele sunt preparate cu ingrediente organice, fara folosirea aditivilor alimentari.

Bio Fresh Timişoara raspunde in egala masura cerintelor nutritionale, alimentatiei sanatoase, dar si a placerilor gustative. Preparatele corespund celor mai noi studii legate de nutritie, compatibilitate si alimentatie echilibrata, toate pentru a satisface nevoile dumneavoastra in materie de a manca sanatos. Pentru legume, fructe si salate este folosita apa ozonata, care le sterilizeaza si omoara bacteriile si virusurile de orice fel. Aerul din interiorul fast-food-ului este ionizat, iar lumina de tip "full spectrum" are o compozitie similara cu cea a Soarelui.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.