Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

Din moment ce consumul de sucuri acidulate din comerț au legătură cu bolile de inimă și cu diabetul, ar trebui să te gândești cum să renunți la ele.

Dă gust apei - Într-un pahar de apa, adaugă câteva felii din fructele sau legumele tale preferate (lămâi, portocale, pepene roșu, castraveți, mentă etc) și câteva cuburi de gheață. 

Ceai verde - nu conține calorii (dacă nu îi adaugi lapte sau zahăr) și e plin de antioxidanți. Poți să-l bei natural sau cu diverse arome, căci oricum va fi foarte sănătos.

Apă minerală + suc natural - Ca să obții un suc cu adevărat natural trebuie să amesteci apa minerală cu un suc pe care l-ai obținut prin stoarcerea fructelor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Cea mai sanatoasa bautura de vara, exceptand apa desigur, este sucul proaspat de fructe.  Citește mai mult...

***

Dr. Bilic: Muschii sunt cei grei si trag la cantar, in schimb grasimea este usoara si pufoasa.  Găsește-ți motivația!

Caderea parului, oboseala, ingalbenirea dintilor se numara printre efectele negative ale unei alimentatii dezechilibrate.

Daca ai unul sau mai multe dintre aceste simptome este posibil ca organismul tau sa nu primeasca nutrientii necesari bunei functionari.

Caderea parului in exces - Adesea, femeile slabe sustin faptul ca le cade mai mult par decat ar fi normal. Acest lucru poate fi o consecinta a alimentatiei haotice. Lipsa anumitor vitamine poate duce la caderea parului in exces si la disparitia stralucirii podoabei capilare. In cazul in care aportul de fier din organism este scazut, riscurile de a suferi din cauza caderii parului sunt mult mai mari.

Ingalbenirea dintilor - Anorexia este o afectiune destul de comuna in randul femeilor care se infometeaza sau tin diete drastice pentru a scapa de kilogramele in plus. In ceea ce priveste bulimia, semne care indica o astfel de afectiune sunt dintii galbeni sau sparti, efecte negative care apar din cauza faptului ca acidul din stomac erodeaza smaltul dintilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

La nivelul perceptiei, bulimica se vede grasa si se simte vinovata. Citește mai mult...

Omul modern a uitat sa manance in functie de necesitati si mananca cu mintea. Găsește-ți motivația!

Vedeta spune că dietele si exercitiile fizice nu dau rezultate dacă nu esti împăcată cu tine însăti.

"Oamenii cred că am slăbit si asta m-a făcut să mă simt fericită, dar nu asa se intamplă. Trebuie să fii fericit inainte", a declarat fiica celebrului rocker Ozzy Osbourne pentru revista In Touch. "Am făcut o schimbare in viata mea, iar slăbitul a fost un punct de cotitură uimitor", a adăugat ea.

"Fac cate o jumătate de oră de exercitii cardio, fac si antrenamente in aer liber, yoga sau Pilates, le combin", a explicat Kelly. Vedeta a dezvăluit si ce mănancă acum. Dimineata, ea preferă cereale sau o omletă dintr-un ou, la pranz optează pentru un burger din carne de curcan, iar cina contine o portie de carne si legume.

Urmareste-o pe Kelly Osbourne pe Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Kelly Clarkson a facut exercitii cardio, exercitiul ei preferat fiind alergatul. Citește mai mult...

Se intampla uneori sa te duci la sala de trei ori pe saptamana si in alte dati sa nu reusesti sa ajungi nici macar o data? Da, stim, nu e ca si cum tu nu ti-ai dori, ci pur si simplu apar alte prioritati. Găsește-ți motivația!