Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

Din moment ce consumul de sucuri acidulate din comerț au legătură cu bolile de inimă și cu diabetul, ar trebui să te gândești cum să renunți la ele.

Dă gust apei - Într-un pahar de apa, adaugă câteva felii din fructele sau legumele tale preferate (lămâi, portocale, pepene roșu, castraveți, mentă etc) și câteva cuburi de gheață. 

Ceai verde - nu conține calorii (dacă nu îi adaugi lapte sau zahăr) și e plin de antioxidanți. Poți să-l bei natural sau cu diverse arome, căci oricum va fi foarte sănătos.

Apă minerală + suc natural - Ca să obții un suc cu adevărat natural trebuie să amesteci apa minerală cu un suc pe care l-ai obținut prin stoarcerea fructelor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Cea mai sanatoasa bautura de vara, exceptand apa desigur, este sucul proaspat de fructe.  Citește mai mult...

***

Daca aruncam o privire prin scolile si gradinitele noastre vom vedea cum numarul copiilor supraponderali este tot mai mare. Găsește-ți motivația!

Mirosul care poate indeparta foamea

Mirosul care poate indeparta foamea


Publicat în Perfecte.ro

Un studiu recent a dezvaluit o noua metoda care poate fi folosita pentru a diminua apetitul si pentru a reduce numarul de calorii acumulate.

Mirosul de menta te duce cu gandul la sarbatori, iar acest lucru poate reprezenta un avantaj pentru talia ta. Astfel, cateva momente in care mirosi putina menta te vor ajuta la reducerea foamei si la micsorarea aportului de calorii.

Cercetatorii de la Universitatea Wheeling au realizat un studiu la care au participat mai multi voluntari care au mirosit menta o data la doua ore, timp de cinci zile. La finalul studiului, participantiii au explicat ca apetitul culinar a scazut semnificativ, iar cantitatea de calorii acumulate a fost cu 3458 mai mica decat in mod normal.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Decat sa renunti la paste, orez sau carne, mai bine renunti la dulciuri. Citește mai mult...

Obsesia faţă de greutate: femeile preferă să piardă bani decât să se îngraşe. Găsește-ți motivația!

Kilograme in plus? Ghimbirul le alunga

Kilograme in plus? Ghimbirul le alunga


Publicat în Irina Reisler

Alimentele, cu cat sunt mai iuti, cu atat produc o mai rapida ardere a caloriilor.

Ghimbirul ajuta la topirea grasimilor si la scaderea in greutate. Specialistii sustin ca alimentele, cu cat sunt mai iuti, cu atat produc o mai rapida ardere a caloriilor. In plus, alimentele iuti sunt buni antioxidanti care previn aparitia bolilor cardio-vasculare. Atentie, insa: daca suferi de o astfel de afectiune, alimentele iuti nu iti sunt recomandate!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Sarea duce la retentie hidrica, adica la acumularea surplusului de apa in tesuturi.  Citește mai mult...

Dieta ketogenica promite rezultate care se mentin o perioada lunga de timp. Găsește-ți motivația!