Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

“Cui pe cui se scoate” zice o vorba din popor, iar regula se aplica si atunci cand mananci prea mult la o masa in familie sau la o petrecere.

Banane - pentru ca sunt alimente usor de digerat, care nu vor forta stomacul sa lucreze si mai mult dupa masa copioasa servita cu o seara inainte. Pentru ca sunt bogate in potasiu si fibre solubile, bananele ajuta sistemul digestiv sa functioneze normal.   


Suc de portocale - pentru ca indigestia este cauzata uneori de lipsa de aciditate din stomac, iar acizii naturali din portocale pot fi remediul potrivit. Daca alegi aceasta solutie, bea suc de portocale inaite sa mananci si nu il combina cu carbohidrati pentru ca poate duce la aparitia gazelor si la si mai mult disconfort.     


Condimente - desi nu te simti in stare sa tolerezi arome tari atunci cand te supara stomacul, alimentele sau mancarurile picante te pot ajuta. Chimionul este indicat pentru ca stimuleaza secretia de bila, care ajuta digestia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Foodstory.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto freedigitalphotos.net

Îți mai recomandăm:

Pe langa faptul ca suprasolicita stomacul, alimentele bogate in grasimi te fac sa te simti morocanos in dimineata urmatoare.  Citește mai mult...

***

Daca trisezi in timpul dietei cu gustari la ore tarzii sau cu excese in weekend, stii foarte bine motivele pentru care nu slabesti. Găsește-ți motivația!

Drenajul limfatic pentru eliminarea toxinelor

Drenajul limfatic pentru eliminarea toxinelor


Publicat în www.irinareisler.ro

Indiferent ca tii dieta sau nu, drenajul limfatic este vital!

Sistemul limfatic este numit si “supapa de prea plin a organismului”. El este cel care asigura eliminarea toxinelor din organism, a retentiei de apa, a surplusului de lichide.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Traieste in Italia, dar distanta nu a impiedicat-o sa se mobilizeze. Citește mai mult...

De unde incepem atunci cand dorim sa adoptam un stil de viata sanatos? Găsește-ți motivația!

Mananc putin, risc enorm!

Mananc putin, risc enorm!


Publicat în Ce se intampla doctore?

Exagerari in privinta alimentatiei exista de cand lumea. Iar suspiciunea anorexiei este la ordinea zilei.

Mai mult de 20% fac prea mult sport, iar dintre ele 5% manifesta o dependenta puternica de miscare, in special de jogging, practicandu-l in exces si peste recomandarile antrenorilor. Mai mult sport nu poate strica, veti zice! Insa nu tuturor femeilor le prieste, excesul de testosteron fiind doar una dintre consecinte, cu amenoree, infertilitate, masculinizarea trasaturilor si marirea masei musculare.

Cate restrictii, tot atatea dezavantaje - Dietele restrictive sunt deja binecunoscute, iar dintre toate, dieta de tip Atkins si cele disociate sunt cele mai practicate, fiindca dau rezultate rapide, insa nu si durabile. Medicii sustin ca pe un teren predispozant din punct de vedere genetic, aceste regimuri alimentare potenteaza afectiuni sau se constituie in factori declansatori pentru dislipidemii, hipercolesterolemii, afectiuni ale vezicii biliare cu multiple consecinte, de la icter pana la pancreatita acuta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Scaderea in greutate determina micsorarea celulelor grase, dar nu si reducerea numarului lor. Citește mai mult...

Persoanele pesimiste si preocupate de propriile defecte sunt mai motivate sa slabeasca. Găsește-ți motivația!