Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Stil de viata

6 sfaturi sa arzi caloriile rapid

Publicat în SfatulParintilor.ro
6 sfaturi sa arzi caloriile rapid

Bea opt pahare de apa rece pe zi, in loc de apa la temperatura camerei.

Se pare ca secretul lor este arderea intensa a caloriilor. Iata ce e de facut:

Bea apa rece - Bea opt pahare de apa rece pe zi, in loc de apa la temperatura camerei. Diferenta va fi de 9,25 calorii. Studii recente releva faptul ca procesul metabolic este cu atat mai alert, cu cat apa este mai rece.

Fa schimbari de ritm - Atunci cand mergi, fa schimbari bruste de ritm. Mergi foarte repede 10 secunde, pentru ca apoi sa incetinesti timp de 15 secunde, iar apoi s-o pornesti din nou cu viteza. Acelasi exercitii se pot face si cand urci scarile.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în SfatulParintilor.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Bea opt pahare de apă rece pe zi, în loc de apă la temperatura camerei.  Citește mai mult...

***

De 1 luna si jumatate tin regimul disociat. Sunt multumita, dar am nevoie uneori de sustinere. Găsește-ți motivația!

Este important sa cunoastem puterea energetica si nutritionala a alimentelor, pentru ca hrana reprezinta un pilon de baza al sanatatii.

Va invitam sa descoperiti mai jos cele mai energizante alimente pe care ar trebui sa le introduceti in dieta dumneavoastra:

- avocado;

- portocalele;

- afinele;

- pestele;

- rodia;

- marul;

- piersicile;

- zmeura

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Deserturile congelate pot fi totodata si sarace in calorii, daca sunt pregatite corespunzator. Medicii nutritionisti le recomanda in sezonul estival intregii familii, inclusiv in locul altor gustari hipercalorice. Citește mai mult...

De multe ori pacientii imi cer “trucuri” ca sa lupte cu foamea si sa slabeasca mai repede. Găsește-ți motivația!

Top reguli pentru o silueta supla

Top reguli pentru o silueta supla


Publicat în Feminis.ro

Dupa ce a slabit un numar impresionant de kilograme, Carmen Bruma a renuntat la dieta si si-a impus un stil de viata care o ajuta sa se mentina in forma cu usurinta.

Nici vorba de infometare cand vine vorba de modul prin care Carmen Bruma isi mentine silueta intacta. Carmen are un stil de viata sanatos si dieta nu face parte din el. Sportul este pe primul loc pentru Carmen Bruma si cand vine vorba de alimentatie, are grija sa evite pe cat posibil anumite alimente considerate daunatoare pentru silueta.

"Nu tin dieta, am un set de reguli pe care le respect de peste 10 ani si un stil de viata din care nu lipseste miscarea. Mananc intotdeauna dimineata, fac cel putin 3 antrenamente pe saptamana, nu mananc prajeli, mezeluri, conserve, beau doar apa plata si cafea simpla (una pe zi)", a dezvaluit aceasta intr-un interviu acordat pentru Farmacia Ta, relateaza Libertatea.

Urmareste-o pe Carmen Bruma pe Facebook si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iata un top al vedetelor autohtone care s-au remarcat in 2012 printr-o conditie fizica demna de invidiat. Citește mai mult...

"Daca tii regimul Oshawa o sa poti face orice", asta mi-a zis prietena mea intr-o luni, acum doua saptamani. Găsește-ți motivația!