Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Trucuri simple

Exista felurite pizze pentru felurite gusturi, unele mai “light”, altele care abunda in grasimi si carbohidrati. Exista, insa, feluri de pizza care chiar nu-ti pun silueta in pericol!

Pizza nu este un produs tip junk-food, ba chiar poate fi un preparat sanatos, in functie de cum este preparata.

Cu multe legume si verdeturi

Daca esti in oras, comanda o pizza cu multe legume si verdeturi. Ai fi surprinsa cat de gustoasa poate fi o pizza vegetariana bine facuta!

Opteaza pentru aluat subtire

Evita sa mananci pizza cu aluat gros si pufos sau cea care are aluatul cu umplutura. Doar aluatul dintr-o felie de pizza poate avea 300 de calorii. Comanda sau prepara acasa aluat subtire si crocand. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Lyla.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Poti alege o pizza cu blat subtire, cu jumatate din cantitatea „normala“ de mozzarella si cu topping suplimentar de legume. Citește mai mult...

***

Daca decizi sa urmezi aceleasi principii alimentare sanatoase alaturi de partener, sansele de reusita cresc foarte mult.  Găsește-ți motivația!

Arata fabulos in ziua nuntii!

Arata fabulos in ziua nuntii!


Publicat în Perfecte.ro

Vei fi surprinsa sa afli ca unele dintre cele mai eficiente si recomandate alimente in diete, sunt de evitat atunci cand vrei sa scapi de balonare.

Fasolea - Aceasta contine un tip de zahar pe care corpul nu il poate digera. Pentru a-ti procura proteinele necesare inlocuieste fasolea cu o carnea de peste sau de pui.

Indulcitorii artificiali - Pentru unele persoane, indlucitorii artificiali sunt foarte greu de digerat, deci trecerea de la zahar la acest produs poate cauza discomfort si balonare. Pentru rezultate optime renunta la orice tip de zahar.

Mancarea de tip fast-food - In special atunci cand esti stresata tinzi sa apelezi la acest tip de mancare. Atentie insa, el incetineste metabolismul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Actrita urmeaza o dieta care se bazeaza pe eliminarea oricarui aliment de tip junk food. Citește mai mult...

O persoana adulta, sanatoasa, nu trebuie sa consume mai mult de 3 pahare de lapte pe saptamana. Găsește-ți motivația!

Ceaiuri care te ajuta sa slabesti

Ceaiuri care te ajuta sa slabesti


Publicat în Ziare.com

Daca vrei sa slabesti ori sa-ti mentii silueta pe care deja o ai, te pot ajuta si ceaiurile.

Ceaiurile pentru slabit te ajuta si la purificarea organismului, ajutand la eliminarea toxinelor acumulate, dar si a excesului de apa. Daca te hotarasti sa tii o dieta, atunci include in regimul de zi cu zi si un ceai depurativ.

Ceaiul de soc, foarte aromat si placut la gust, chiar si neindulcit, este unul dintre cele mai recomandate ceaiuri pentru slabit. Socul ajuta la eliminarea toxinelor din organism, fiind diuretic si, mai putin, laxativ. Se poate bea pana la un litru de ceai de soc pe zi. Apa clocotita se toarna peste florile de soc uscate si maruntite, se lasa la infuzat 10, 15 minute, dupa care se strecoara. Poate fi baut cu felii de lamaie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Socul, sub forma de ceai, tinctura sau suc, are o actiune diuretica si laxativa, fiind de un real ajutor in procesul de slabire. Citește mai mult...

Potrivit doctorului Oz, sa slabesti poate fi floare la ureche daca ai pusa la punct o strategie pe care sa o respecti orice ar fi. Găsește-ți motivația!