Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Trucuri simple

5 trucuri care te ajută să slăbești

Publicat în ClickPentruFemei.ro
5 trucuri care te ajută să slăbești

Iată la ce trucuri să apelezi pentru a scăpa de kilogramele în plus.

Evită produsele nesănătoase

Un studiu recent realizat de Universitatea St. Bonaventure din New York, a constatat că, dacă nu te grăbești să mănânci un anumit produs, vei mânca mai puțin din el, chiar dacă este alimental tău preferat. Dacă ai în casă produse nesănătoase pune-le într-un dulap mare, să nu se vadă. În acest fel, vei mânca mult mai puțin din aceste preparte.

Taie alimentele în bucăți mici

Acest mic truc te va ajuta să mănânci mai puțin, dar în același timp să te simți sătulă, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea de Stat din Arizona. Tăierea alimentelor în bucăți mai mici, face ca acestea să pară mai mari în ansamblu.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickPentruFemei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dieta Ketogenică este una dintre puţinele cure de slăbire care promit o scădere lentă în greutate, dar avantajul acestui regim este că rezultatele obţinute se păstrează pe o perioadă lungă de timp, susţin specialiştii în nutriţie. Citește mai mult...

***

Ca sa incepi acest proces, este nevoie sa faci cateva mici schimbari in dieta si in rutina ta zilnica pentru a slabi eficient si rapid. Găsește-ți motivația!

Se schimba etichetele de pe produsele alimentare

Se schimba etichetele de pe produsele alimentare


Publicat în Ministerul Sanatatii

Producatorii romani si cei din celelalte state membre ale UE sunt obligati sa schimbe etichetele de pe produsele alimentare.

Producatorii romani si cei din celelalte state membre ale UE sunt obligati sa schimbe etichetele de pe produsele alimentare, conform prevederilor Regulamentului 432/2012 de stabilire a unei liste de mentiuni de sanatate permise, inscrise pe produsele alimentare, altele decat cele care se refera la reducerea riscului de imbolnavire si la dezvoltarea si sanatatea copiilor.

Astfel, incepand cu a doua parte a lunii decembrie, pe noile etichete ale produselor alimentare vor fi acceptate pentru inscriptionare numai mentiunile de sanatate aflate in lista permisa prin Regulamentul adoptat la nivelul UE.

“De exemplu, pentru calciu, vor fi permise 8 mentiuni de sanatate care se refera la reducerea riscului de imbolnavire si la mentinerea sanatatii sistemelor osoase, musculare, ale dintilor etc. Alte mentiuni, in afara celor acceptate, nu vor fi permise”, au explicat specialistii in sanatate publica.

Aceasta masura a fost luata la nivelul UE din nevoia de protejare a sanatatii cetatenilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Coca Cola, Tchibo, Kraft Foods si Nestle comercializeaza produse de calitate inferioara in magazinele din Europa de Est. Citește mai mult...

Proteinele sunt elementul de baza din structura tuturor organelor si tesuturilor. Găsește-ți motivația!

Exista felurite pizze pentru felurite gusturi, unele mai “light”, altele care abunda in grasimi si carbohidrati. Exista, insa, feluri de pizza care chiar nu-ti pun silueta in pericol!

Pizza nu este un produs tip junk-food, ba chiar poate fi un preparat sanatos, in functie de cum este preparata.

Cu multe legume si verdeturi

Daca esti in oras, comanda o pizza cu multe legume si verdeturi. Ai fi surprinsa cat de gustoasa poate fi o pizza vegetariana bine facuta!

Opteaza pentru aluat subtire

Evita sa mananci pizza cu aluat gros si pufos sau cea care are aluatul cu umplutura. Doar aluatul dintr-o felie de pizza poate avea 300 de calorii. Comanda sau prepara acasa aluat subtire si crocand. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Poti alege o pizza cu blat subtire, cu jumatate din cantitatea „normala“ de mozzarella si cu topping suplimentar de legume. Citește mai mult...

Gustarile sunt utile in cura de slabire pentru ca mentin glicemia constanta si te ajuta sa tii sub control foamea si poftele. Găsește-ți motivația!