Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

Kilogramele in plus sunt o problema de cand lumea, insa in vreme ce noi ne dam sufletul la sala si ne chinuim cu te miri ce diete, bunicile noastre pareau sa nu aiba atatea batai de cap.

Portii mai mici

Traim intr-o cultura a consumului si a abundentei, care adesea ne impinge sa consumam si sa cheltuim mai mult decat avem nevoie sau ne permitem. Bunicile noastre erau obisnuite sa fie mai cumpatate din cauza vremurilor grele in care traiau si astfel cosumau doar ce si cat aveau nevoie. 

Mergi la piata

Pe vremea bunicii nu prea erau supermarketuri, iar cele cu rafturile pe jumatate goale nu se pun la socoteala. Bunica isi facea cumparaturile cel mai mult in piata, de unde lua fructe si legume proaspete, asigurandu-se astfel ca familia ei manca natural si sanatos. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ele.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Produsele sunt recomandate mai ales pentru cei care vor sa slabeasca. Citește mai mult...

***

Iată cum ar trebui să te îmbraci, în funcție de forma corpului tău, astfel încât să pari mai slabă.  Găsește-ți motivația!

Slabesti daca faci detoxifiere

Slabesti daca faci detoxifiere


Publicat în Irina Reisler

Eliminarea toxinelor, din organism, este la fel de importanta, ca si dieta si tratamentele anticelulitice.

Sursele toxinelor sunt multe si la tot pasul, iar daca esti in plin proces de slabire, ai un motiv in plus sa detoxifici: grasimea topita, cu ajutorul dietei si al produselor corporale, trebuie eliminata. Altfel, risti sa tii acul cintarului pe loc!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Chiar daca acul cantarului e prietenos acum, ceea ce mananci astazi, se vede, pe cantar, peste 5 zile. Citește mai mult...

Traim intr-o societate care considera ca un corp suplu este o imagine a frumusetii.  Găsește-ți motivația!

Daca exista bufet suedez la restaurantul respectiv, alegeti farfuriile mici.

Renuntati la antreuri! Deseori, acestea abunda in sare care duce la retentie de lichide. Iar vara, acestea pot compromite lookul de plaja.

Rugati chelnerul sa nu va aduca un cos cu chifle apetisante. Uneori, nici nu va dati seama cand ati dat gata, de pofta, mai mult de o suta de calorii.

Nu terminati portia intreaga. Consumati jumatate dintr-un platou generos, mai ales daca abunda in carnuri grase si sosuri.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Primul pas pentru respectarea dietei il reprezinta detoxifierea organismului. Citește mai mult...

De ce stimuleaza lipsa somnului apetitul pentru grasimi? Raspunsul se afla in concluziile a doua studii realizate recent pe creierele a 23 de persoane private de somn. Găsește-ți motivația!