Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

Când pregătești dulciurile pentru Crăciun, iatムce să pui și ce să nu pui în prăjituri, astfel încât să-ți iasă și sănătoase, dar și gustoase.

1. Fă-le sănătoase pentru inimă  

Cea mai simplă opțiune este să renunți la unt și la margarină și să le înlocuiești cu uleiuri sănătoase, bune pentru inimă, cum ar fi cel de răpită sau de măsline.  

2. Folosește piure de fructe  

O altă variantă prin care poți face prăjiturile dietetice, cu mai puține grăsimi, este să înlocuiești untul și margarină cu piureul de fructe sau chiar legume.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Untul si uleiul pot să fie înlocuite foarte uşor în preparatele pe care le faci la cuptor.  Citește mai mult...

***

Vitaminele A, E, D şi B12 sunt câteva dintre substanţele care nu trebuie să-ţi lipsească din corp. Ele sunt importante pentru sănătate în general, dar se mai adaugă şi alte patru vitamine despre care Dr. Oz susţine că sunt esenţiale pentru corpul tău.  Găsește-ți motivația!

Iarna avem tendinţa să mâncăm mai mult şi să facem puţină mişcare. Iată câteva soluţii plăcute ca să nu iei în greutate.

10 minute de abdomene = clătite sărate cu cremă de icre = 100 kcal

Repejor şi corect făcute! Pentru o ardere rapidă a caloriilor, mobilizează-te şi fă o serie de abdomene dimineaţa, înainte de a pleca la serviciu. Rezultatul? Un abdomen plat!

40 de minute de înot = un pahar cu vin fiert = 220 kcal

Înotul este ideal pentru a trata celulita, excelent împotriva retenţiei de apă şi un stimulent perfect pentru producerea de serotonină.

Dacă optezi pentru 40 de minute de înot, vei slăbi şi te vei şi relaxa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iarna avem tendinţa să mâncăm mai mult şi să facem puţină mişcare. Iată câteva soluţii plăcute ca să nu iei în greutate. Citește mai mult...

Unul dintre secretele pe care mizeaza Dr. Oz este un amestec de suc de grepfruit cu otet de mere consumat inainte de fiecare masa. Găsește-ți motivația!

Toate produsele sunt preparate cu ingrediente organice, fara folosirea aditivilor alimentari.

Bio Fresh Timişoara raspunde in egala masura cerintelor nutritionale, alimentatiei sanatoase, dar si a placerilor gustative. Preparatele corespund celor mai noi studii legate de nutritie, compatibilitate si alimentatie echilibrata, toate pentru a satisface nevoile dumneavoastra in materie de a manca sanatos. Pentru legume, fructe si salate este folosita apa ozonata, care le sterilizeaza si omoara bacteriile si virusurile de orice fel. Aerul din interiorul fast-food-ului este ionizat, iar lumina de tip "full spectrum" are o compozitie similara cu cea a Soarelui.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pe 25 septembrie 2011, la Rin Grand Hotel din Bucuresti, in sala de conferinte Paris, se va desfasura Targul de Toamna Raw Vegan. Citește mai mult...

Doctorul Mehmet Oz iti recomanda sa nu consumi niciodata bauturi dulci in timpul mesei. Găsește-ți motivația!