Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

Dacă vrei să mănânci mai sănătos și să slăbești, o transformare produsă în frigiderul tău este exact ce ai nevoie.

1. Lamaie 

Stoarce lamaia in apa pe care o bei sau in ceaiul preferat pentru a da un plus de gust bauturii tale, fara sa adaugi calorii.

2. Iaurt grecesc

In loc sa optezi pentru un desert bogat in calorii, ia o portie de iaurt grecesc peste care ai presarat cateva fructe. Iaurtul grecesc reprezinta un inlocuitor sanatos pentru smantana, unt sau alte tipuri de iaurt.

3. Oua

Pastreaza in frigiderul tau cateva oua fierte tare; acestea te ajuta sa faci un mic dejun sanatos, plin de proteine, fara prea mare efort.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Seara consuma o jumatate de cana cu iaurt grecesc amestecat cu o jumatate de banana si cateva afine. Citește mai mult...

***

Zmeura ca atare este un fruct minunat cu un continut mare de micronutrienti, in special substante antioxidante, cu o concentratie calorica redusa. Găsește-ți motivația!

Iată cei mai toxici aditivi din industria alimentară!

Iată cei mai toxici aditivi din industria alimentară!


Publicat în Ce se intampla doctore?

Nu mai e o surpriză pentru nimeni faptul că cu fiecare an alimentele devin tot mai încărcate de substanţe toxice.

Consumatorul nu mai este uşor de păcălt de când autorităţile europene i-au deschis ochii. Acum am învăţat să citim etichetele şi să punem produsul înapoi pe raft dacă vreunul dintre ingrediente ni se pare suspect. Coloranţii artificiali se găsesc în dulciuri, sucuri de fructe, sosuri pentru salate, mezeluri. Aceştia pot contribui la apariţia tulburărilor de comportament la copii şi pot determina o scădere semnificativă a coeficientului de inteligenţă. Experimentele efectuate pe animale au demonstrat o posibilă legătură şi cu apariţia unor tipuri de cancere.

Dioxidul de sulf E220 - aditivii pe bază de sulf sunt deosebit de toxici, iar FDA a interzis în Statele Unite utilizarea acestora în conservarea fructelor şi a legumelor. Poate genera probleme respiratorii, în special persoanelor care suferă deja de astm sau au un teren sensibil, hipotensiune, şoc anafilactic, furnicături.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Aditivii alimentari sunt substante folosite cu scopul de a proteja integritatea produselor. Citește mai mult...

Descoperă cele mai frecvente greşeli pe care le poţi face fără să bănuieşti, dar care nu te lasă să slăbeşti! Găsește-ți motivația!

Ai grija ca atunci cand slabesti, daca o faci prin dieta, sa incluzi si exercitii fizice pentru ca muschii sa fie fermi.

Mergi la sauna cand poti, caci transpiratia profunda ajuta la eliminarea toxinelor din piele si la imbunatatirea aspectului acesteia.

Bea 8-10 pahare de apa pe zi, din recipiente de sticla sau otel inoxidabil, dar nu din recipiente de plastic, pentru ca acestea contin ftalati, care odata intrati in organism, mai ales in mod sistematic, duc la ingrosarea pielii.

Foloseste produse hidratante organice si creme autobrozante, pentru ca micile imperfectiuni sa fie ascunse.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Purtati haine impermeabile care permit pielii sa respire si nu faceti eforturi mari la temperaturi mai mici de -5 grade C. Citește mai mult...

Hipertensiunea, colesterolul ridicat, bolile de ficat, diabetul si multe alte probleme medicale sunt cauzate de consumul exagerat de zahar.  Găsește-ți motivația!