Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

Atunci cand incerci sa dai jos cateva kilograme, una dintre cele mai mari probleme este ca, atunci cand renunti la caloriile din meniul tau, ajungi sa te simti lipsita de energie, letargica, irascibila.

Somonul. Acizii grasi Omega-3 din acest tip de peste au fost legati de stari de spirit mai bune, sustin specialistii americani. Mai mult, somonul te ajuta sa iti mentii o greutate corporala sanatoasa, mai ales daca inlocuieste carnea rosie. Incearca sa consumi trei portii pe saptamana din acest peste gras.

Spanacul. Aceasta leguma este bogata in magneziu, iar atunci cand organismul tau are o carenta cand este vorba de acest mineral, tu poti sa ai senzatia de oboseala, de iritabilitate, sa te simti chiar ametita. Spanacul este, de asemenea, bogat in vitaminele A, B si C si este o sursa solida de fier si proteine - iar aceste ultime doua elemente cresc nivelul tau de energie. Iar cercetarile arata ca spanacul poate intensifica pierderea in greutate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Nu degeaba se tot vorbeste despre un stil de viata echilibrat. Acesta chiar iti aduce o stare de bine si te protejeaza de multe neplaceri! Citește mai mult...

***

Cine nu îşi doreşte să aibă stomacul plat şi bine tonifiat? Celebrul Dr. Oz are câteva soluţii rapide şi eficiente pe care le recomandă ca să elimini grăsimea de pe burtă şi să ai un abdomen de invidiat. Găsește-ți motivația!

Cum să te îmbraci ca să pari mai suplă

Cum să te îmbraci ca să pari mai suplă


Publicat în SfatulParintilor.ro

Iată cum ar trebui să te îmbraci, în funcție de forma corpului tău, astfel încât să pari mai slabă.

Când talia nu mai este de viespe, orice bluză (prea largă sau prea strâmtă) te pune într-o lumină defavorabilă. 

Rezolvare: Secretul unui look perfect cu o talie imperfectă este rochia. Optează pentru o rochie de culoare închisă și o jachetă de culoare deschisă sau pentru o rochie cu cusături verticale. Indiferent că porți rochie sau jeans, jachetele te scot tot timpul din impas pentru că dau aspectul unei siluete armonioase

Sfaturi:Evită pantalonii sau fustele cu talie joasă și curelele late, pentru că te vor face să pari și mai lată în talie. Alege topurile cu croială în formă de A.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Hainele conteaza foarte mult in ceea ce priveste aspectul daca ai cateva kilograme in plus.  Citește mai mult...

Doi profesori americani au publicat o carte intitulată „Inteligenţa emoţională 2.0“ în care ne învaţă cum să ne gestionăm crizele de furie. Găsește-ți motivația!

Prima greseala in alimentatia moderna a fost folosirea produselor rafinate in locul alimentelor integrale.

„Cancerul este rezultatul greselilor facute de oameni ani la rand, generatie dupa generatie. Prima greseala in alimentatia moderna a fost folosirea produselor rafinate in locul alimentelor integrale: faina alba a inlocuit faina integrala, sarea extrafina a luat locul celei integrale, uleiul rafinat este folosit in locul celui presat la rece, laptele praf in locul celul natural.

A doua greseala a fost descoperirea si folosirea ingrasamintelor chimice si a insecticidelor in agricultura. Acestea au dus la cresterea productiei si la scaderea calitatii solului si implicit a plantelor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nitratii si nitritii sunt componenti naturali ai solului si fac parte din ciclul azotului. Citește mai mult...

Gustările dintre mesele principale trebuie să conţină grăsimi sănătoase, cum ar fi avocado. Fereşte-te de chipsuri şi alte produse procesate din comerţ. Găsește-ți motivația!