Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Trucuri simple

5 ajutoare de nădejde pentru silueta ta

Publicat în ClickPentruFemei.ro
5 ajutoare de nădejde pentru silueta ta

Există câteva alimente, pe care dacă le incluzi în dieta ta vor contribui la stimularea metabolismului și la arderea depozitelor de grăsimi.

Există câteva alimente, pe care dacă le incluzi în dieta ta vor contribui la stimularea metabolismului și la arderea depozitelor de grăsimi. Iată câteva dintre acestea!

Semințele de in - Datorită faptului că atunci când intră în contact cu apa  se umflă, semințele de in îți oferă o senzație de sațietate de lungă durată. Astfel, vei mânca mai rar și vei slăbi mai ușor.

Ceaiul verde. Este plin de antioxidanți, fiind băutura cea mai recomandată în timpul dietelor. Are capacitatea de a accelera metabolismul și astfel vei scădea mai repede în greutate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickPentruFemei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Îți este poftă în mod constant să mănânci anumite alimente? Poate fi modul prin care organismul îți semnalează că are nevoie de unele substanțe nutritive. Citește mai mult...

***

Invătati să înlocuiti proteinele din carne, care sunt esentiale pentru organism, cu proteine din surse vegetale. Găsește-ți motivația!

Dietele care duc la infometare rareori au rezultate pe termen lung. In plus, sunt foarte periculoase.

Alegerea regimului adecvat - Presa geme de diete minune. Toate promit dimensiuni de model in timp record. Chiar daca un regim a functionat pentru o prietena sau o cunostinta, asta nu inseamna automat ca va merge si in cazul nostru. Fiecare trebuie sa-si gaseasca o dieta adaptata propriului organism si mod de viata. Dar o regula universala ramane: nu trebuie sa apelati la un regim extrem, prea restrictiv.

Chiar daca sunteti tentate de mirajul solutiilor rapide. In primul rand, pana sa duca la scaderi in greutate, un regim trebuie sa va faca mai sanatoase. In niciun caz, mai bolnave.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pe termen lung un regim restrictiv poate afecta ficatul, oasele si echilibrul hormonal. Citește mai mult...

Femeile slabe care reusesc sa se mentina aproximativ la aceeasi greutate nu fac excese culinare foarte des. Găsește-ți motivația!

Seminţele de in sunt bogate în grăsimi mononesaturate care reduc nivelul de colesterol şi de grăsime din organism, în special în zona abdominală.

Fie că vrei doar să scapi de nesuferita balonare sau că vrei să ţii la distanţă aspectul de brioşă pufoasă atunci când eşti pe plajă, consumând următoarele 5 alimente dorinţa ta va fi îndeplinită:

Seminţe de in - Sunt bogate în grăsimi mononesaturate care reduc nivelul de colesterol şi de grăsime din organism, în special în zona abdominală. De asemenea, sunt recomandate în caz de balonare sau constipaţie deoarece sunt pline de fibre care ajută digestia şi promovează un tranzit intestinal sănătos. Poţi adăuga seminţe de in în iaurtul preferat, în salate în smoothie-uri sau chiar în deserturile raw.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Se spune că un abdomen frumos nu se face la sală, se face în bucătărie. Citește mai mult...

Afară e frig şi urât, uneori mai şi plouă, iar patul este călduţ şi îmbietor, aşa că cel mai simplu este să opreşti alarma şi să te culci la loc. Găsește-ți motivația!