Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Trucuri simple

4 trucuri pentru arderea caloriilor

Publicat în Dietetik.ro
4 trucuri pentru arderea caloriilor

Iata 4 trucuri pentru arderea caloriilor, care te vor ajuta sa ajungi la silueta dorita.

Iata 4 trucuri pentru arderea caloriilor, care te vor ajuta sa ajungi la silueta dorita.

Trage cat poti de mult la sala. Incearca sa faci exercitiile care ard grasime, nu calorii.

Bea ceai verde. Un studiu realizat de American Journal of Clinical Nutrition arata ca ceaiul verde lupta impotriva grasimii datorita combinatiei de cafeina si catechina care impiedica organismul sa absoarba carbohidrati si il ajuta sa arda grasimile. Bea ceai verde la fiecare masa sau inainte de antrenament.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ceaiul verde contine vitaminele A, B, E, C, fier, calciu, fosfor si potasiu.  Citește mai mult...

***

Potrivit specialistului există cinci astfel de alimente care îţi pot da peste cap metabolismul, astfel încât sunt o piedică în lupta cu kilogramele.  Găsește-ți motivația!

Topul ingredienilor anticelulitici

Topul ingredienilor anticelulitici


Publicat în Irina Reisler

Celulita poate fi invinsa si tinuta sub control, daca lupta e duce pe toate planurile.

Cel mai puternic adversar al celulitei este APA, pe care trebuie sa o consumam in cantitati cit mai mari, daca vrem sa “dizolvam” si sa eliminam, din organism, grasimea incapsulata, cristalizata, careia ne-am obisnuit sa-i spunem celulita.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O perie, o lufa, un prosop aspru, sunt doar cateva dintre accesoriile anticelulitice, pe care le ai la indemina. Citește mai mult...

Stabileste cat vrei sa slabesti si in cat timp, dar ai grija ca scopul tau sa fie realist. Găsește-ți motivația!

Specialistii te sfatuiesc sa mananci ceea ce ti-ai preparat singur de cel putin cinci ori pe saptamana.

Persoanele care obisnuiesc sa manance in oras traiesc cu 10 ani mai putin decat cele care-si gatesc singure mancarea. Gateste de cinci ori pe saptamana si ai cu 47% mai multe sanse de a trai cu zece ani in plus fata de persoanele care obisnuiesc sa manance in oras, arata un studiu realizat de oameni de stiinta din Taiwan si din Australia.

Atunci cand mananci in oras nu detii controlul asupra ingredientelor si nici asupra modului de preparare al mancarii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Motive pentru care nu mancam sanatos in oras - femeile nu au timp; barbatii nu au program fix al meselor. Citește mai mult...

Antrenamentele de dimineață sunt printre cele mai greu de efectuat, nu datorită nivelului de dificultate, ci datorită voinței necesare pentru a ne renunță la o oră de somn.  Găsește-ți motivația!