Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Stil de viata

Curățarea în profunzime este absolut obligatorie înainte de culcare pentru a preveni îmbătrânirea prematură a tenului.

Urmele rezistente de machiaj din zona ochilor pot fi îndepărtate cu succes cu un ulei natural, presat la rece, precum cel de avocado, măsline, argan sau jojoba.

De două ori pe săptămână, exfoliază-ți tenul seara, înainte de culcare, cu o linguriță de bicarbonat de sodiu amestecat cu câteva picături de apă.

Cremele de noapte pentru prevenirea îmbătrânirii pielii sunt absolut necesare dacă vrei să ții cât mai mult timp la distanță ridurile și semnele trecerii anilor. Folosește formule care conțin acid hialuronic, vitamina C sau coenzima Q10. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Razele ultraviolete sunt responsabile pentru îmbătrânirea prematură a tenului, apariția ridurilor și a petelor pigmentare, dar și pentru cancerul de piele.  Citește mai mult...

***

Află câteva obiceiuri care nu au ce să caute în ritualul tău de dimineaţa! Găsește-ți motivația!

Vrei sa slabesti cateva kilograme? Respecta aceste sfaturi si orice dieta va da rezultatele pe care le astepti.

1. Nu renunta la micul dejun. Studiile au aratat ca femeile care sar peste micul dejun mananca pe parcursul zilei cu 100 de calorii mai mult decat in mod normal.

2. Proteinele trebuie sa fie prima ta alegere in alcatuirea oricarei mese. Au rolul de a echilibra apetitul. Mai exact, la acelasi aport caloric, senzatia de foame reapare mai repede dupa o masa incarcata de carbohidrati decat dupa una bogata in proteine.

3. Nu renunta la ciocolata. Vei incerca sa-ti potolesti pofta cu alte nimicuri si vei acumula o multime de calorii in exces. Conditia e sa alegi ciocolata neagra si sa nu consumi mai mult de patru cubulete pe zi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Calcularea caloriilor de la fiecare masă te poate aduce pe culmile disperării. Citește mai mult...

Antrenamentul aerobic nu te ajuta sa iti pastrezi masa musculara in timpul dietelor de slabire.  Găsește-ți motivația!

Postul Craciunului se va incheia, prin urmare vei avea voie sa mananci tot ceea ce iti doresti.

Aceasta perioada de tranzitie nu este tocmai usoara, mai ales dupa ce organismul tau a fost obisnuit saptamani la rand cu preparatele de post, mult mai usoare decat cele bazate pe carne.

Pentru a ne proteja de neplacerile provocate de dezechilibrele ce pot aparea in aceasta perioada (sa nu uitam ca este o trecere brusca de la post la "ghiftuire"), nutritionistii amintesc ca este important sa mancam echilibrat, mai ales in ultimele zile de post si apoi in zilele de Craciun.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Conditia esentiala pentru a te simti bine este ca postul sa fie tinut corect, adica sa se consume alimente sanatoase. Citește mai mult...

Nyla avea anul trecut 197 de kilograme, dar a slabit 72 si si-a schimbat complet viata.  Găsește-ți motivația!